不知道大家对针灸减肥的接受程度如何呢?其实针灸减肥是比较有效的一种中医减肥方法,通过用针刺人体的某些穴位,促进人体的代谢功能,调理内分泌,达到减肥的效果。下面,我们就一起来了解一下关于针灸减肥的相关知识。
常用的针灸减肥方法
中医减肥被认为是比较安全的减肥方法,针灸减肥是中医减肥的流行的方法。常见针灸减肥方法有5种,都有不错的减肥效果。下面就为你一一介绍这五种常见针灸减肥方法,看看其不同的减肥效果。
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。
至于一般常用的针灸减肥方式,下列5种是最常使用的方法:
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选1~2穴,以双交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。
四、芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
五、艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。
以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。
颜面针灸法
颜面针灸法是针灸减肥的一种。颜面针灸减肥法通过刺激不同的穴位,来达到不同的减肥效果。下面就来介绍一下这种针灸减肥法,告诉你各个面部穴位的不同减肥效果。
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。现在,的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。
在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个礼拜后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。
下面,我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效:
百会穴--预防过量饮食
左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到精神预防饮食过量。
攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴--眼袋松弛
位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
球后穴--提高小肠的机能
眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方,的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴--消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴--抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴--消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
天突穴--促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
腹针减肥法
奇怪减肥法越来越多。我们有听过针灸减肥,但是腹针减肥有听过吗?现在就来为大家解析吧!
针灸减肥最近成为城中减肥一族关心话题,谁知还未弄个清楚之前,近日又听说有一种新的减肥方法———腹针减肥,也是一种不需要节食的减肥方法。
腹针减肥与传统的针灸减肥不同。据专家介绍,腹针减肥与传统针灸减肥的全身取穴不同,它根据传统中医整体理论,认为肥胖主要与人的脾胃、肝肾等脏器有关,而腹部与这些脏器靠近,以神阙(肚脐)为核心的大腹部存在着一个全身高级调控系统,该系统对全身具有宏观调控的作用,其附近的经脉与脾胃、肝肾相通。按照这一思路,利用腹部取穴就能有针对性地对肥胖进行治疗,这样就无须在全身扎针了。