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消水肿的食物有哪些 迅速消除淤青的妙招

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  手术后由于身体机能的代谢恢复,细胞的活跃性会在这个阶段发展到最强,也正是出于细胞代谢而产生的物质,细胞组织也中的浓度也会加深,因为渗透性也就会降低,导致水分排不出去,出现身体肿胀的问题。而这个问题实际上还是很好解决的,今天我们就来介绍一下快速消肿的办法吧。

  一、消水肿的食物有哪些

  1、西瓜

  西瓜本身性寒,而且西瓜本身味甜多汁,而且西瓜体内还含有丰富的维生素等物质,可以称得上是一种保健绿色食品。除此之外,在炎热的夏季里,西瓜也深受大家的青睐,因为西瓜可以帮助人们消暑解热,因此很多美眉在夏天也都十分喜欢这个食品。

  西瓜浑身都是宝,除了西瓜肉多汁好吃之外,西瓜皮也同样可以发挥一定的功效。而对于水肿体质的美眉来说,夏天消水肿的最佳食物就非西瓜莫属了。西瓜肉中含有丰富的糖分和盐分

  2、米汤

  米汤,实际上就是在用大米煮粥的时候出现的大量的奶白色的汤液。很多时候米汤的作用往往容易被人们忽略,因为人们觉得米汤就与普通的粥没啥区别。但事实上,米汤对于想要

  消除水肿的美眉来说是非常有作用的一种食品。米汤中的营养成分极高,因为米汤主要是大米流出的汁液,富含着大米的各种纤维素。

  米汤在本质上是属于碱性食品,在一定的程度上可以见效地缓解胃酸过多的现象,与此同时,米汤中的碱性物质对于缓解身体的水肿也会发挥着一定的作用,让身体内多余的水分以尿液的形式迅速地排出体内。但是因为米汤是一种液态状的食物,所以最好就是不要当做主食来食用,在日常生活当中,可以在吃饭前饮用。长久坚持下去的话,对于改变水肿体质会有明显的作用。

  二、迅速消除淤青的妙招

  1、香蕉皮

  把香蕉皮放在淤青的地方,一段时间后取下即可,每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩,这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用,尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处,第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。

  2、湿热敷

  当淤青情况已出现超过24小时,且没有皮外伤的话,则可以通过湿热敷的方法来快速的缓解淤青情况。湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环,从而缓解血液淤积的情况。根据这个原理,用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动,也有助于消除淤青哦!记得每天至少2次,每次至少15分钟。

  3、冰敷

  冰敷对淤青同样具有一定的作用,但是专家提醒,通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。也就是说,冰敷是受伤后临时採用的缓解措施,通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管,从而防止皮下出血引起的红肿发青。但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话,那么这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。


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