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鹅蛋的功效与作用 鹅蛋的营养价值 鹅蛋的好处

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  鹅蛋里面含有丰富的蛋白质,以及人体必需的各种氨基酸,适量食用可以补充人体所需要的矿物质,为日常活动提供能量,还可以增强体质,提高身体的抵抗能力。鹅蛋容易被胃肠道消化和吸收,不会增加胃肠道负担,有助于改善身体营养不良的现象。另外,鹅蛋中含有丰富的钙元素,适量食用可以补充身体所需要的钙质,辅助改善患者肌肉痉挛,以及骨质疏松的现象,适量食用对人体有较多的好处。

  一、鹅蛋的功效与作用

  1.补中益气

  鹅蛋性味甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

  2.清脑益智的功效

      对于记忆力差的孩子来说,鹅蛋是最好的食疗用品。做法:将鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连服5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

  3.去除孕妇中胎儿的胎毒

  去除胎毒的功效妊娠后期是去除胎毒的最好时期,要连续吃一星期或最后一月天天吃,可有效去除孕妇中胎儿的胎毒,营养价值极高。月子期间与豆浆一起吃,还有下奶的作用。

       4.促进胎儿发育

  吃了鹅蛋的妈妈,不仅有助于保胎,还能使宝宝的皮肤好,有助于胎儿脑发育,丰富的蛋白质和卵磷脂,促进宝宝生长发育,避免中风和黄疸。建议怀孕后期最好一日两个鹅蛋。

  二、注意事项

  1.禁忌人群

  低热不退、动脉硬化、气滞者

  2.适宜人群

  久病体虚、慢性肾炎、肝炎者


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