大暑就快到了，在这天人们会从事不同的活动，大暑因为其历史渊源也有着很多习俗，下面就让我们来了解一下吧。
大暑的习俗
晒伏姜
大暑晒伏姜是我国一些地方的习俗。伏姜，即在三伏天采挖的新鲜生姜，因其生长期正值气温最高、湿度最大的时候，所以味道更浓，药效也更好。
在大暑这一天，人们会将新鲜采摘的生姜晾晒在太阳下，让它自然干燥。因为大暑时节阳光强烈，晾晒后的生姜更加香辣，并且能存放更长时间。这种晒伏姜的方法既能保留生姜的营养成分，又能防止生姜在潮湿环境中发霉变质。
在中医理论中，生姜具有发汗解表、温中散寒、止咳化痰等功效，被广泛应用于食疗和药用。大暑晒伏姜的习俗，实际上也是人们对环境变化和身体健康需求的一种智慧应对。
喝伏茶
大暑喝伏茶是中国南方一些地区的传统习俗。伏茶，又称伏天茶，通常指的是在三伏天（即夏至后的第一个庚日开始到立秋前的第二个庚日结束）期间饮用的茶。
伏茶的种类多种多样，可以是普洱茶、铁观音等各种类型的茶叶。这个时候喝茶，有几个主要的目的：
1.解暑降温：夏天气温高，人们容易出汗过多而导致体内水分流失。适当饮茶能及时补充水分，还能帮助身体散热，起到降温解暑的作用；
2.利尿排毒：茶叶中的儿茶素和茶多酚具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，起到防衰老、美白皮肤、保护心脏等功效。同时，茶水有利尿作用，可以帮助排毒；
3.醒脑提神：茶叶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使人精神焕发、思维敏捷。
烧伏香
大暑烧伏香是中国某些地方的习俗。伏香，通常指在三伏天（即夏至后的第一个庚日开始到立秋前的第二个庚日结束）期间燃烧的香。
在大暑这一天，一些地区的人们会在家中或寺庙里燃烧伏香，祈求阴阳平衡、四季安宁。有些地方的人们相信，烧伏香能驱除疾病和厄运，带来健康和好运。此外，根据中医理论，“冬病夏治”，一些地方的人们也会在大暑这一天燃烧含有特定药材的伏香，用以驱虫消毒、净化空气，甚至用于预防和治疗某些疾病。
浙江地区送大暑船
送大暑船是浙江沿海地区的一个传统习俗，尤其在温州一带更为盛行。这个习俗通常在农历五月中旬至七月初的大暑节气进行。
大暑船也被称为木公神船或者草龙船，由竹木和草制成，大小长度不一，形状模仿真实的船只，上面装饰有彩旗、花瓣等，十分华美。船上还会摆放豆腐、水果、鸡鸭、糕点等祭品，并安置木公、木母等神像。送大暑船的仪式一般包括祭祀、巡游、舞龙、乐队表演等环节，最后将装载着祭品和神像的船只放入海中，象征着送走疾病、灾祸，祈求风调雨顺、人民安康。
吃仙草
大小暑时节，天气酷热，福建、广东和台等地方有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
喝暑羊
华北地区有在大暑这一天喝暑羊（即喝羊肉汤）的习俗。经过紧张的夏收劳动，人们非常疲倦，应该好好休息一下了。于是，全家聚在一起，每人吃一个香喷喷的新麦馍馍，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。
