榴莲是一种比较常见的热带水果,也经常被大家称为水果之王,榴莲的营养价值是非常高的,虽然榴莲的气味不好闻,但是这丝毫不影响榴莲的营养价值,榴莲吃起来肉质是非常细嫩的,而且营养也是非常丰富的,经常吃榴莲对人身体是有很多好处的,下面具体介绍水果榴莲有什么功效。
水果榴莲有什么功效
1、滋补身体缓解体虚
榴莲是一种高营养的水果,它含有多种维生素和矿物质,还含有一些植物蛋白,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能滋补身体,缓解体虚,另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲,对身体恢复大有好处。
2、提高人体抗病能力
提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一,它含有多种人体必须的氨基酸,其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高,这些物质可以参与到人体的新陈代谢中,能提高人体内免疫细胞活性,提高身体的抗病能力。
榴莲食用禁忌:
1、榴莲属于燥热水果,不宜多吃,多吃容易上火。
2、榴莲的含糖量较高,糖尿病患者宜少吃。
3、有痔疮的人不宜多吃,实热体质的人代谢旺盛,产热多,交感神经占优势,容易发热,经常脸色红赤、口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦燥,常便秘,这样的人不宜吃。
4、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病患者应少吃。