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更年期性冷淡怎么办?教你三个方式快速改善

来源: 东方养生发布时间:2023-06-16

很多更年期女性会出现性冷淡的症状,性冷淡不仅影响夫妻之间的生活,更有可能会引发妇科疾病。那么,有什么有效的方法治疗性冷淡,来维持夫妻和谐的关系?

  一、性冷淡的危害

  1、女性性冷淡让乳房胀痛

  女性进入性兴奋时,乳房充血增大,达到性高潮时,乳房比平时增大1/4。得到性满足后,乳房充血,肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制,得不到性满足,使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全,持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

  2、不利于夫妻关系的和谐

  试想一下本是干菜烈火的两人,一方“性致勃勃”想要与夜神有一个完美的邂逅,而另一方却敷衍,甚至拒绝,那么对双方的感情会产生多大的影响呢?再者,失眠,长夜漫漫,面对心爱的他却无所作为, 你会担心我们的爱情是否走到尽头,这样的日子还有什么意义呢?

  二、三个改善性冷淡的方法

  1、增强心肺,长保性欲

  如果女士想你的伴侣性能力增强,或者做爱时气势磅礴,就应该多鼓励他做运动。根据医生建议,男士们做适量运动,例如游泳、跑步、做健身等,都可以增强心肺功能,促进血液循环。新陈代谢正常,精神自然爽利。

  2、血液循环防性冷感

  男人多做运动,可以增强性欲,而女人则可以令血液循环加快 -- 有什么好?当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。欧美多份女性医学报告指出,平日定时做运动的女性,出现性冷感的机会比不做运动的少七成,主要是由于血液循环,可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触,自然就会兴奋,哪里会有性冷感呢?

  3、足够营养,增持久力

  男女习惯了适当运动,自然胃口大增。这个时候,就要摄取足够的营养去补充体力。据一些中医表示,腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外,在日常饮食方面,三餐不宜吃得过饱,应保持七成饱的状态,这样可以长期精神爽利,且高度集中,有助提升性兴奋及女性快感。

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