黑鱼汤是可以下奶的，黑鱼汤含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质容易被人体吸收，所以有下奶的效果，并且能够清热解毒，在产后身体较为虚弱的情况下饮用黑鱼汤，有利于体力的恢复，并能够增加乳汁中的营养成分。
宝宝通过乳汁吸收后，有利于身体更好生长发育，期间要注意休息，不要久坐，也不要长时间站立，避免出现腰部酸痛症状，但由于黑鱼是偏寒性的食物，所以不适合身体虚寒、月经期间的女性服用，否则会导致寒气入体，虚寒加重，会引起脾脏寒凉，加重痛经等症状。
一、黑鱼汤的功效和作用
1.治疗营养不良
黑鱼是中国出了名的营养丰富，它含有蛋白质，脂肪，以及18中氨基酸，对患营养不良患者有明显的治疗效果，特别是治疗蛋白质营养不良。
2.治疗水肿
黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。
3.增强机体抵抗力
黑鱼营养丰富，含有18种氨基酸，常食用黑鱼汤能有效的补充机体内的各种氨基酸，促蛋白质和没的形成，增强机体的体液免疫能力。
4.催乳
黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。
5.补血
黑鱼含各种矿物质，其中铁元素的含量比较高，铁元素是人体内血红蛋白合成的必要成分，常食用黑鱼汤能促进血液的再生，防治缺铁性贫血。
二、注意事项
1.禁忌人群
过敏体质慎食
2.适宜人群
术后体虚、营养不良
