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提前绝经怎么办?按摩加食疗可有效医治?

来源: 东方养生发布时间:2023-06-16

对于大多数女性来说,其在发现自身有提前绝经的状况出现后,其对于提前绝经的解决方法就应该多加了解,那么,提前绝经该怎么办呢?

按摩法:

1:患者取仰卧位,医者居患者右侧,先点按内关、中脘、血海、三阴交、足三里穴各半分钟,再用手掌推揉 腹部数次(以少腹部为主),然后提拿带脉。或患者取俯卧位,医者在患者腰骶部施常规按摩数次,再点按膈俞、 肾俞穴,然后在腰骶部按摩3-5分钟。每日或隔日1次,10次为一个疗程。

2:①仰卧。手掌轻揉小腹部,拇指并压小腹胃经线,多指分推带脉线;从神阙至曲骨穴,行拇指下行推 搓法。按揉肓俞穴,点气海、中脘、阳池穴。揉、搓大腿内侧,点血海、三阴交穴。②俯卧。手掌或掌根部反复 揉腰骶部,然后行竖掌揉搓法,以透热为度。掌根上揉督脉线,点膈俞、脾俞、肾俞穴。③正坐。捏肩,点风池 、曲池穴。④血虚者养血益肾。仰卧,轻揉小腹,以关元穴为主,使热感透胞中,以添补冲任;点中脘、归来、足 三里、三阴交穴,以调理脾胃,引血下行。俯卧,掌根揉压背部,点膈、脾、胃、肾俞穴,以活血、补脾肝肾三 脏之不足。⑤气滞血瘀者行气活血,化瘀消滞。仰卧,揉搓小腹,按气海穴,使热感向下直达涌泉穴,以行气活 血,通调冲、任二脉,然后泄间使,点血海、曲泉穴,以补血养肝,益脾清心,宁神。俯卧,推揉背部,点压膈 、肝、三焦、肾俞穴以疏调脏腑气机,化瘀消滞。

食疗粥法:

1.墨鱼香菇冬笋粥用料:干墨鱼1只,香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。

制作:将墨鱼干去骨,用温水浸泡涨发,洗净,切丝;猪肉、香菇、冬笋切丝备用。粳米淘净,下锅,加入 肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。

功效:补益精气,通调月经,收敛止血,美肤驻颜,适用于原发性闭经、白带增多、面色无华症。

2.鸽肉葱姜粥用料:鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量 。

制作:将鸽肉切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘净,下锅加水1000毫升,水 烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效:滋肾补气,祛风解毒,和血悦色,适用于原发性闭经、血虚闭经之症。

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