橘子皮泡脚还可以起到健胃、降血压等作用，并有助于防止脚汗症状出现。虽然橘子皮泡脚有诸多好处，但并不能替代正规的医疗治疗。在使用橘子皮泡脚时，应控制好水温，避免对皮肤造成刺激，并选择烘干的陈皮而非新鲜的橘子皮。对于存在皮肤疾病或其他健康问题的人群，应谨慎使用或咨询医生意见。
1、祛湿散寒：橘子皮性温，用其泡脚可以促进血液循环，帮助身体排出湿气和寒气，对于体内湿气较重、手脚冰凉的人有一定益处。
2、改善睡眠：通过泡脚可以放松身心，缓解疲劳，而橘子皮散发的气味也能起到一定的舒缓作用，有助于改善睡眠质量。橘子皮中含有的柠檬烯成分具有镇静催眠的效果，对安神助眠有一定作用。
3、除臭抑菌：橘子皮有一定的除臭和抑菌效果，用其泡脚可以减少脚部异味，对一些脚部的细菌和真菌有一定抑制作用，有利于脚部健康，并能在一定程度上预防脚气。
4、软化角质：橘子皮中的有效物质在热水浸泡后会浸入到水中，接触到皮肤后，有助于软化皮肤角质层，缓解皮肤干燥，使脚部皮肤更加光滑。
5、缓解疲劳：橘子皮泡脚有利于放松身体肌肉，促进乳酸代谢，进而缓解因长时间站立或走路引起的腿部酸痛和疲劳感。
6、调节情绪：橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，这些有益物质会通过脚底的穴位被人体所吸收，作用到神经系统，从而起到缓解压力、调节情绪的作用。
为什么不能用新鲜橘子皮泡脚
不能用新鲜橘子皮泡脚的主要原因是，新鲜橘子皮表面可能存在农药残留或保鲜剂，且其含有的挥发油和芳香化合物可能对皮肤产生刺激性，同时新鲜橘子皮中的有效成分含量不稳定，难以控制其浓度，可能导致皮肤不适或过敏反应。
橘子皮泡脚是干得好还是新鲜的好
新鲜橘子皮含有较多的挥发油和芳香化合物，泡脚时可以带来强烈的香气并可能促进血液循环、缓解疲劳，但可能对皮肤产生刺激性，甚至引发过敏，特别是对于皮肤敏感或存在皮肤疾病的人群。相比之下，晒干的橘子皮（陈皮）药性更为稳定且温和，同样具有去除脚部异味、促进血液循环和缓解疲劳的功效，还具备理气健脾、燥湿化痰等额外的好处，更适合大多数人群使用。在选择橘子皮泡脚时，应根据个人皮肤状况和需求来决定，同时无论使用哪种橘子皮，都应注意控制水温和泡脚时间，以避免对皮肤造成不良影响。
