现在很多人或多或少都会出现不同程度的肠胃方面的疾病,很多年轻人在平时不注意保养,经常是熬夜,吃辛辣刺激,油炸类等食物,长期的饮食不规律是很容易造成身体患病的,但是现在有些人在饮食上特别的讲究,非常注重食物之间的搭配,基本上是哪种东西有营养,就吃哪种食物。
一、胃不好能吃海参吗
胃不好是不可以吃海参的,主要原因有以下几种。
1、消化不良
海参属于海鲜,含有丰富的蛋白质,对于脾胃不好的人来说,吃太多的蛋白质,容易引起消化不良。
2、加重病情
海参进入胃肠道内,可以刺激胃壁分泌很多的胃酸,对于患有胃病的人来说,会加重症状,甚至会引起胃溃疡。
二、胃不好的人应该怎么做
1多吃点甘蓝菜
甘蓝菜本身就含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动,降低胆固醇的水平,有利于激素的分泌,保护人体的胃黏膜组织,还可以降低病变的几率,建议大家每天需要多吃点甘蓝菜,有助于身体的健康。
2、多吃点养胃的食物
就比如红薯,红薯本身就具有养胃的作用,可以促进胃酸的分泌,另外还能够增进食欲,可以将红薯蒸着吃,或者是做成红薯饼,把红薯蒸熟,然后去皮捣烂加入白糖面粉,加入鸡蛋搅拌均匀揉成圆子,然后稍微煎一下就可以吃了。
3、定时定量的吃饭
一次性不要吃得太饱,要避免机械性及化学性的损伤,少吃点粗粮,尤其是不可以喝浓肉汤,也不要喝咖啡,最好是多吃点营养价值较高,细软容易消化的食物,就比如瘦肉,豆浆,鸡蛋,还有牛奶等等,最好是多吃点肉食,要多补充点蛋白质,维生素,可以增强营养。