在上环后,如果女性朋友们发现自己的月经量减少的话,其就需要对相关的解决方法多加了解,那么,上环后月经量少该怎么办呢?
上环后月经量少怎么办?
1、一周内不做过重的体力劳动; 三天内应卧床休息,太用力易出血并且易发炎。
2、术后半月内禁止盆浴和房事生活。
3、立即去医院诊治:剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛,阴道分泌物增加。月经未转或有怀孕可能,节育器脱落,房事生活时疼痛,出血过多或者有不规则出血或流血不止等。
4、放置后3个月内,注意少一些活动,避免重体力活动,包括长时间到处行走、长时间坐、站立等,如果月经量可能增多,经期就应注意节育器是否脱落的现象,有阴道的流血不能同房或者是盆浴。
月经量少可选调理方法:
1、充足的睡眠
肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3、调整心态
调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。