柠檬是常见的水果，柠檬吃起来味道是酸甜的，不仅开胃，而且还可以美白皮肤，在平时柠檬是很受欢迎的东西，柠檬的吃法也是很多的，大多数人食用柠檬都是用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解疲劳的，适当的吃柠檬对人身体健康是非常有好处的，柠檬美白效果也是很不错的，柠檬怎么美白最有效?
一、柠檬怎么美白最有效
柠檬美白最有效的方法就是做柠檬面膜，可每晚使用柠檬面膜来敷脸。柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有促进黑色素代谢，抑制黑色素生成的功效，所以柠檬具有美白的功效。
用柠檬制作面膜时，柠檬中的维生素C直接作用面部皮肤，可让面部的皮肤充分的吸收，所以美白的效果最好。由于柠檬具有感光作用，所以柠檬面膜建议放到晚上使用。使用柠檬面膜时，应先用洗面奶在面部彻底的清洁，拭去面部的水分，然后将柠檬面膜敷在脸上，大概敷15-20分钟左右。取下面膜后用剩余的柠檬汁进行面部的按摩，让其得到充分的吸收，有利于提高柠檬的美白的效果。
二、柠檬的功效与作用
1、护肤
柠檬中含有丰富的维生素C，可以促进体内毒素的排泄，有助于皮肤内源性增白，洗澡和洗脸时加少许柠檬汁，可使柠檬中的有机酸与皮肤表面的碱性物质中和，除去脸上的油脂污垢，长期应用可使皮肤光滑细嫩；
2、促进消化
柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，有助于改善腹胀、便秘症状；
3、降压护心
柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，一定程度上可阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可辅助降血压，减轻高血压对心脏的损害；
4、其他
柠檬还可以清热化痰、生津解渴、消暑提神、抗菌消炎，有益于身体健康。
