莲子的功效与作用 什么人不能吃莲子

莲子具有一定的药用价值，可以起到补脾止血以及养心安神的作用，莲子具有滋补作用，对于补肾益气、宁心安神和养颜美容都有一定的功效。不能吃莲子的人群包括花粉过敏者、湿热体质者、某些消化系统问题患者和与某些药物相互作用者。

来源:东方养生06-20

夏季茄子的做法，做出好味道

茄子是公认的一种具有清热解毒，促进肠胃健康、开胃、营养丰富，养生保健功效强大的食材。现实生活中很多人都喜欢吃茄子。茄子的做法多样，不同的烹调方法可做出口感各异的食物，不同的人也会形成不同的做法。那么夏季要怎么做茄子会更好吃呢？推荐几个健康吃茄子的新理念吧。

来源:东方养生06-20

夏天茄子怎么做好吃？有哪些烹饪方式

我国北方的夏季，是盛产茄子的季节，大部分家庭也是经常以茄子为主要蔬菜之一，茄子含有各种营养物质，而且做起来也比较简单，当然每个人的做法不同，那么夏天茄子怎么做好吃呢？夏天吃茄子比较适合的一种就是蒸了后进行凉拌，选择自己喜欢的调料，比如麻汁是比较常用的一种，味道鲜美。

来源:东方养生06-20

天气热鸡蛋怎么保存？三大妙招

炎热的夏天是我们每年都会经历的，而且有一些食物在夏天需要特殊的保存。因为如果保存方法不正确，食物会发生严重的质变，那么就会影响口感。鸡蛋是其中一种，鸡蛋是我们经常吃的食物，可是鸡蛋的保存应该注意方法，那么天气热鸡蛋怎么保存呢？

来源:东方养生06-20

夏天凉茶有哪些？三种茶品

在炎热的夏季有许多人会出现有上火这么一种情况，其会给人体带来有许许多多的不良影响，比如喉咙干燥、便秘、小便赤黄以及嘴唇起泡等等。面对这种情况人们可以通过喝凉茶这种方式来调理一下的。那夏天凉茶有哪些？

来源:东方养生06-20

夏天喝什么果蔬汁好呢？常见的有几种

果蔬汁是现代生活中越来越受欢迎的养生美食，主要是利用果蔬榨成的汁调制而成，营养成分比较集中，更容易让肠胃吸收，那夏天喝什么果蔬汁好呢？

来源:东方养生06-20

酸枣的功效和作用 酸枣的禁忌

酸枣是一种常见的水果，在中医药学中被广泛用于保健和治疗一些疾病。下面是关于酸枣的功效和作用以及相关的禁忌事项的信息：

来源:东方养生06-20

三伏天能不能吃凉的？为什么

三伏天的时候人们就会感觉到非常炎热的，这个时候就总爱吃一些冰凉的食物，从而可以让自己的身体变得更加清爽一些的，但其实在这种期间最好还是应该要少吃寒冷的食物，如果是吃太多的话就会使得自己体内的湿气变得非常严重。

来源:东方养生06-20

喝牛奶有哪些注意事项 喝牛奶的好处

饮用牛奶有益于身体，因为牛奶中含有大量的钙和丰富的蛋白质。能补充人体能量，迅速唤醒身体，补充肌肉流失的水分，缓解疲劳。喝牛奶通常情况下不建议空腹喝牛奶、同时要控制好牛奶饮用、乳糖不耐受的人群不建议喝，应该做好注意事项。

来源:东方养生06-20

山竹的功效与作用 女人吃山竹的好处

山竹的价格与其他水果比较起来，实在是昂贵许多，所以山竹也成为了大家所追求的一种昂贵水果。但是这也不能够否认山竹自身所存在的营养价值，山竹作为热带水果，其中含有特殊的物质，可以对人体起到清热解暑功效。不少人都加入了喜欢吃山竹的大军行列之中，如果多吃山竹的话又具有怎样的好处?

来源:东方养生06-20

夏天食欲不振怎么办?夏天适合吃的荤菜有哪些

夏季要尽量多吃荤菜，可以清热解暑，避免中暑现象产生的食物，少吃油分含量较高容易让人体中具有负重感的食物。那夏天适合吃的荤菜有哪些？

来源:东方养生06-20

杏仁有什么功效 杏仁的食用方法

杏仁是一种健康食品，性苦、微温、有小毒，含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和多种慢性病的发病危险。杏仁具有止咳平喘、降胆固醇、减肥等功效。

来源:东方养生06-20

三文鱼可以配啤酒吗 三文鱼的功效

三文鱼是一种富含营养的食物。三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡,具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。

来源:东方养生06-20

怀孕初期能吃三文鱼吗 孕妇吃三文鱼的好处

孕妇在怀孕之前，有的是特别爱吃三文鱼的群体，在怀孕之后因为考虑到三文鱼是生的，吃下去可能会对宝宝不利或者可能会有携带细菌，所以不敢乱吃，其实孕妇在怀孕期间可以适当的吃三文鱼，三文鱼有利于降血压，降血脂，还有助于利尿和消肿，其中的不饱和脂肪酸含量很高，对身体的各个方面都有好处。

来源:东方养生06-20

夏天青菜有哪些？哪些属于当季蔬菜

​ 夏天的时候其实人体的胃口相对是没有那么好的，因为天气的炎热，让身体加大了水分的蒸发。许多朋友在夏天的时候都是比较喜欢食用青菜，那夏天青菜有哪些？

来源:东方养生06-20