更年期吃什么调养？必学！

更年期是中年女性普遍的一种症状，很多患者主要依靠西药来治疗。其实，治疗更年期，其实很简单。只要在日常生活中的饮食方面多加注意再加上药物的辅助作用，就可以很快治愈。那么，有哪些健康的食疗和用药方法呢？

来源:东方养生06-16

更年期心率失常是什么原因，到底是如何导致的

更年期是45-55岁的女性普遍的一种现象，如果处理不好，会引发多种不良后果。比如：心率失常、月经不调、记忆失常等。其中，心率失常就有可能引发心脏相关的疾病。所以，广大女性应该引起高度重视。那么，更年期心率失常到底是因为什么呢？

来源:东方养生06-16

预防更年期血糖升高，这些你都做到了吗？

在经历更年期的女性会产生很多症状，其中就有可能会导致血糖升高，进而引发糖尿病。那么，如何才能预防血糖升高呢？每个女人到了一定的年龄就会进入更年期，这是不可避免的，对此，应加以重视。

来源:东方养生06-16

哪些食物能缓解更年期的症状，充分了解不吃亏！

更年期几乎是每个女性生命中必须经历的阶段。很多女性为了延缓更年期也想尽了办法。但最健康、最有效的方法还是从饮食方面进行调养。那么，哪些食物能缓解更年期的症状？哪些食物不该吃呢？

来源:东方养生06-16

更年期睡觉出汗？学会三招就够了！

大多数更年期女性会出现不同程度的症状。其中，有些人就会睡觉出汗，影响身体和心理健康。那么，如何来解决更年期睡觉出汗的问题呢？教你三招。

来源:东方养生06-16

更年期心慌怎么办，教你三招快速解决

更年期是女性必经的一个阶段，很多更年期女性会产生更年期综合症。其症状之一就是会感到心慌，严重者甚至出现心跳加快，这十分不利于更年期女性的健康生活。那么，更年期心慌怎么办？教你三招快速解决。

来源:东方养生06-16

更年期祛斑，就是这么快速有效！

更年期女性经常脸上会长斑，有人会觉得它是衰老的征兆，也不去重视它。其实，这种情况是可以通过内调祛斑的，那么，内调祛斑有什么好的推荐方法呢？

来源:东方养生06-16

更年期心悸怎么办？学会这三点快速解决

更年期是女性必经的特殊阶段，很多更年期女性会出现心跳加速、心慌的症状，这十分不利于其健康的生活。那么，有什么方法可以有效预防更年期心悸呢？

来源:东方养生06-16

为什么更年期会出现月经紊乱，一看竟然是因为这个！

更年期月经紊乱，竟然是因为这个！

来源:东方养生06-16

更年期吃什么保健品？哪款值得推荐

在女性更年期，其要想进行有效调理的话，就可以适当的吃上一些保健品，而以下三款保健品，就最适合更年期女性进行食用。

来源:东方养生06-16

更年期出汗怎么办？三个方式任你选择

在更年期，女性朋友如果发现自己身上容易出汗的话，其就需要及时的找出措施进行应对，那么，更年期出汗该怎么办呢?

来源:东方养生06-16

如何推迟更年期？怎么有效延缓更年期

女性进入更年期是人生中必经的一个过程，但是，更年期的出现往往伴随着更年期综合症，这十分不利于女性的健康。于是，很多女性就会想各种办法去推迟更年期。那么，有什么方法可以推迟更年期的到来呢？

来源:东方养生06-16

更年期提前是什么症状？该怎么调养？

随着社会生存压力的增大，很多女性还未满40岁就出现更年期的症状，提前进入更年期。那么，提前进入更年期有什么症状表现呢？该如何进行调养呢？

来源:东方养生06-16

女人为什么有更年期？你懂了吗？

很多人会有疑问为什么女性有更年期？其实，更年期只是女性进入老年期的一个过渡阶段，男性同样也有更年期。因此，现就对更年期的定义以及症状做一个详细的阐述。

来源:东方养生06-16

更年期头疼怎么办？教你几个方法

女性进入更年期以后，会产生更年期综合症，比如失眠、头疼、心慌等等症状。为了缓解这些症状，很多更年期女性会通过药物进行治疗。其实，面对头疼或者失眠，可以通过以下几个方法进行调节。

来源:东方养生06-16