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夏季特色凉菜有哪些?有哪些推荐

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  凉菜大家都不陌生,如果要追溯凉菜的历史,凉菜的历史是很久远的,早在古代的时候,凉菜不仅是食物的本身,更是一种灵魂,不同的调味料制作出来的凉菜,味道也是不同的,夏季天气炎热,一般人很容易出现食欲不振的现象,如果吃上一盘开胃的凉菜,可以瞬间增加人的食欲。

  夏季特色凉菜

  一、山珍沙茶鸡

  原料三黄鸡1只(1150克-1300克)。

  调料自制沙茶酱100克,淮盐50克,蔬菜料250克,盐20克,味精10克,色拉油2千克(约耗200克)。

  制作

  1.三黄鸡宰杀治净、开腹,用20克淮盐揉搓。

  2.保鲜盒内倒入蔬菜料、自制沙茶酱、盐、味精、淮盐30克,将鸡放入保鲜盒腌制8-10小时后捞出,擦干水分,入蒸箱蒸制30分钟后拿出风干。

  3.起菜时,净锅入油,将三黄鸡炸至皮脆后出锅,上桌时跟1小碟沙茶酱即可。

  二、嫩瓜鲜贝爽

  原料红扇贝300克,生态小黄瓜35克。

  调料辣根汁、姜汁、蒜泥汁各40克。

  制作

  1.红扇贝焯水至熟,取其肉,去掉内脏,洗净,入烧至90℃的水中焯烫一下,捞出过凉;生态小黄瓜入清水中浸泡8分钟,增加小黄瓜的脆度。

  2.将泡好的生态小黄瓜均匀地穿入扇贝丁的中央,使其产生立体感,摆放在垫有生菜叶的盛器中。将三种调味汁装碟,跟菜一起上桌即可。

  三、三味熏鱼

  原料草鱼肉150克。

  调料自制橙汁、自制番茄汁各100克,自制复合汁80克,A料(葱段、姜片各20克,白酒30克),B料(葱末15克,姜末8克,八角、桂皮、香叶各1克),黄酒50克,色拉油千克(约耗20克)。

  制作

  1.将鱼肉改刀成3块(2.5厘米宽,5厘米长),用A料腌制6小时,入八成热油锅,炸至金黄色,改小火炸酥,控油。

  2.起锅,将自制橙汁烧开至冒泡,下入1块鱼肉,裹匀汁水后捞出装盘。

  3.另起锅,入色拉油5克烧热,入B料炒香,入复合汁、黄酒烧开,小火熬制25分钟,下入1块鱼肉,1分钟后捞出摆入盘中即可。

  4.起锅,将自制番茄汁烧开至冒泡,下入1块鱼肉,裹匀汁水后捞出装盘即可。


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