最难减的就是陈年老肥

核心提示：很多年轻人抱怨，减肥很难，你们真是不知足，最难减是陈年老肥，就是岁数大的人好吗！

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过度节食，让减肥难上加难！教你5招轻松突破

核心提示：减肥到了一定时期体重就没有太多的变化，这就是所说的平台期。到了平台期应该怎么处理呢？我们今天主要给大家介绍如何突破平台期。

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纸巾减肥 特别的减肥方式

核心提示：纸巾能减肥，估计大家听到了都会很惊讶，如果可能，那该如何操作呢？惊不惊喜？！意不意外？！那么就请各位提好裤子，系好鞋带，一起「纸巾」训练吧！

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女人该如何减肥

核心提示：最近小编看到很多前后的对比照片，瘦了之后有多美，只有瘦下去才知道，那么女生如何减肥才好呢？

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严格控制卡路里 减肥不在难

核心提示：过多热量摄入，很容易造成身体肥胖，想要减肥，就要控制热量也就是卡路里的量，如何做呢？

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现在才知道：好习惯是减肥的关键！不去健身房也能瘦

核心提示：三月天气转暖，可以进行一些户外运动，提高我们的效果，那么三月该如何进行减肥呢？

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别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器

核心提示：看着腰腹的赘肉呼之欲出，想挡都挡不住了哇。吃多吃少，总不至于我要随身携带一把秤吧。教大家用自己的手掌作为量尺，来判断每天各种食物到底该吃多少，可以吃出你想要的苗条身材。我们把这称为“手掌饮食”。

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不坚持，想瘦就是妄想！6个策略让你减肥不枯燥

核心提示：减肥方法得当，运动状态良好，但是你坚持不下来，一样不会瘦，这件事绝对是意志品质的斗争，那么如何坚持减肥呢？

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不可思议的睡觉减肥法揭秘

核心提示：睡觉可以减肥？听上去简直不可思议，实际上，睡觉减肥是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌从而分解脂肪，看来睡觉减肥法简直是懒人福利啊！

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泡脚加什么减肥方法

核心提示：泡脚是很多人都喜欢的养生方式，而且经常泡脚对身体有很多好处。下面一起来看看泡脚加什么方法？泡脚减肥的原理和偏方。

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懒人吃什么减肥最快 懒人减肥食谱大全

核心提示：懒人减肥想要瘦得快，控制饮食很关键，最好是多吃有利于减肥的食物，下面一起来看看懒人吃什么减肥最快？懒人减肥食谱大全。

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有没有不辛苦的减肥方法

核心提示：减肥是一件很辛苦的事情，坚持下来的人都是自己的英雄，那么有没有不辛苦的减肥方法呢？如果坐着就能瘦就好了，如果躺着能瘦就好了，做梦吧！不过今天这个方法，还真的比较适合懒人。

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春季减肥进行时 另类怪招也管用

核心提示：春季减肥进行时，你有什么好的招数“迎战”呢？除了传统的减肥方法，你又敢不敢尝试一下另类怪招呢？今天，分享几个减肥的“正招”、“怪招”，助力正在进行春季减肥的你！

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用生姜泡脚能减肥吗 生姜和什么一起泡脚好

核心提示：生姜是一种温热型的食材，能帮助人体去除湿气，有很多种用途。下面一起来看看用生姜泡脚能减肥吗？生姜和什么一起泡脚好？

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易胖体质，主要就是基础代谢太低！如何才能逆转？

核心提示：很多人抱怨自己喝口凉水都会胖，这也就是我们所谓的易胖体质，那么易胖体质该如何减肥呢？

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