吃对食物也能减肥！6个达人极力推荐的减肥方法

核心提示：全世界很多人都在忙于减肥，全世界又有很多不同的减肥方式，今日小编就带大家了解下全球减肥法则。

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减肥的最好方法 让你科学瘦！

核心提示：说起减肥就是说到很多女性的心坎里了，随着气温越来越高，减肥的措施也是要加紧步伐了。看着瘦子们露着自己引以为傲的细胳膊，细腿儿的，让这些胖子怎样露？

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如何正确运动减肥 坚守7个运动减肥原则

核心提示：​为什么有的人采取最科学最的运动方法，却总是瘦不下去？要想通过运动达到减肥效果，有些守则必须要遵守，例如运动的频率、运动后的饮食安排等。那么应该如何正确运动减肥呢？分享7个运动减肥小技巧，让你瘦得更快更科学。下面就随小编来了解一下吧！

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肥胖纹可以去掉吗？

核心提示：肥胖纹可以去掉吗？当肥胖纹还处于红线、粉色活紫色，及时采取措施，是可以完全消除的。

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奇葩减肥法 你知道几个

核心提示：现在有很多减肥的方法，更有的奇葩减肥法，可能你连听都没有听过

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科学的减肥的忠告

核心提示：很多人在减肥，可你知道什么才是最科学的减肥方式吗？不要再用错误的方法自毁身体，不管减不，为了身体，都值得你认真地看完。跟着小编往下看。

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体重降了就是瘦了？不！你只是身体水分少了

核心提示：在减肥的时候，很重要的就是体重轻了，减肥就是减重，如果体重没减，那么减肥就是失败的？这个观点，是绝大多数人认可的，但并不是没有毛病的。正确的观念是：减肥最终目的是减少身体中的脂肪含量。

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国庆回家如何才能不变胖？送你一份减肥饮食手册

核心提示：十一马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。聚会不担心发胖，窍门在哪里？接着往下看。

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辟谷减肥：5天最多能减10斤！瘦10斤的你，是什么样？

核心提示：辟谷是一个比较生疏的词，总觉得是道家的一种修练，不过对于一些爱好减肥的人士来说辟谷却成为了一种减肥方法。今天小编带大家具体了解辟谷减肥。

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减肥这样减 变化的不单是体型

核心提示：很多人减肥，只是单纯希望体重有变化，但体型还有体脂等的变化也是很重要的。好身材才是最重要的不是嘛？真的是对自己的责任，你有义务让自己变得更美。

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减肥瘦身计划 一天更比一天瘦

核心提示：减肥是一个漫长的过程，制定好合适自己的减肥计划非常重要，太多的朋友盲目的减肥，到头来还是一点都减不下来。

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减肥瘦身 睡前减肥瘦身方法

核心提示：那些说自己没时间的人，只是为自己偷懒找借口！“时间就是里的水，只要愿挤总还是有的”。如果你白天忙碌工作，没心思去减肥，那么，你可以把握睡前的十分钟，做一些简单的瘦身动作，每天坚持做，魔鬼身材你也值得拥有！

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健康高效瘦身不可不知的七大减肥常识

核心提示：为了能够在减肥的过程中少走弯路，不少MM大量搜集减肥常识，比如多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等。小编认为这是一种非常好的习惯，不但能帮助大家尽快完成减脂计划，同时还兼具养生功效。但是，除了这些简单的减肥常识，还有一些是大家健康高效瘦身时必须要知道的，下文小编就为大家介绍了七种你不可不知的减肥常识，赶紧来看看吧！

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减肥误区你踩中了吗？

核心提示：减肥误区，很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。出现这样情况，你就要当心自己减肥的方法，方法不得当会越减越肥。今天编辑就为大家分享最容易陷进的4大误区，教你正确减肥。

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这就是为什么瘦不下来的原因

核心提示：努力减肥那么久，为什么别人都瘦了而你没有？很多MM都不停问这个问题，其实你不需要再困惑了，下面就让小编告诉你为什么你会失败，快来看看这些原因吧！

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