腹式呼吸减肥法 排毒瘦身效果好

核心提示：如今减肥已经成为一项全民运动，每个人都想拥有苗条的身材，女性更是如此。但是由于工作的因素很多女性都需要每天做着工作，久而久之导致肚子上的赘肉越来越多，堆积起来容易可是想要在减下去就有些困难了，所以日常除了改善一些不良的习惯，坚持饭后站立半小时减少腹部脂肪的堆积。或许你还可以尝试一下腹部呼吸的方法，来帮助你减掉子。

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月经期间怎样减肥才能健康享瘦？

核心提示：月经期间是减肥的黄金时期，但是经期女性身体状况不及平日，饮食与运动都要格外留心，那么，月经期间怎样减肥才能健康又有效？

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7个减肥小妙招 让你一次瘦个够

核心提示：减肥说难不难，说易不易，主要是方法要用对。小编下面推荐7个减肥小妙招，让你不上健身房也能瘦个够。

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如何减肥塑形？正确姿势打造体态美

核心提示：现在，很多MM不只是一味追求瘦了，因为太多瘦而不美的例子。现在更多的MM是追求体态美了，但是怎么总感觉很难做到呢？不要着急，下面跟着小编一起来了解一下怎么样才能做到体态美吧！

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喝醋减肥的正确方法

核心提示：醋是烹饪的重要调料，能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢？

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泡澡能减肥吗？

核心提示：泡澡能减肥？很多人可能觉得不可思议，但是泡澡就是能减肥，而且如果把握泡澡的小技巧，减肥的效果会非常好哦。

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上班族健康减肥法 工作享瘦两不误

核心提示：看着逐渐凸起的小腹，不断下垂的臀部该怎么办？别怕，上班这党事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招，一起来学学吧。

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瘦腰腹的日常小运动 随时随地练身材

核心提示：对自己身材要求高的MM都会很关注腰腹部的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难以攻克的。但难以攻克并不代表不可攻克哦！下面就请跟着小编一起去了解看看怎样把腰腹部的赘肉拿下吧！

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怎样快速减肥？ 警惕家中身材杀手

核心提示：万万没想到，身材杀手就藏在家中的每个角落。想要快速减肥，就要警惕这些杀手，打好自卫战！

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黄金身材比例 让你不减重也能瘦

核心提示：骨感美不等同好身材，黄金身材比例才最美！不用管嘴，只要营养到位，坚持一定的运动，让腰围、臂围、腿围、臀围比例恰到好处，你就成功逃过法眼，尽享视觉瘦啦。

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夏天如何减肥？先挽救三个肥胖重灾区

核心提示：身体系统的任务就是维持一个“开心、舒适、不变”的环境。身体机能会自我调整以便维持原状。当你立志于改变目前的生活方式时，一定要学会在不舒服的大前提下让自己尽量找到舒服的状态，否则身体会尽一切可能阻止你的改变。即使当你成功的改变了生活方式，并且因此变瘦，但平台期还是不可避免，总有一些特定部位怎么也瘦不下去。

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快效减肥秘诀 母亲节秀出好身材

核心提示：辣妈就得hold得住老公，教得好孩子，活得出自己！如何做辣妈？下面小编就发放母亲节福利，教你快效减肥秘诀，修炼辣妈身材。

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怎样吃能减肥？看准生物钟任吃不胖

核心提示：怎么吃能减肥？人的身体内有个生物钟，到具体时间，人的身体机能就会发生微妙变化。把握这些变化的节奏，看准点吃东西，你就能快速瘦啦。

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梨形身材怎么穿衣服显瘦？

核心提示：身材梨形，下身肥胖怎么减？运动太辛苦，戒口又太为难？不用纠结了，下面一个真人变装秀，教你如何通过简单的服装搭配立马见瘦。

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站立减肥法 效果堪比马拉松

核心提示：站立最简单不过，但简单的动作坚持下去，健身效果出乎你想象。国际著名医生麦克·卢斯摩尔曾指出，倘若能每天坚持站立3个小时，一年下来，健身效果堪比10次马拉松。

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