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皮肤过敏可以冰敷吗 如何避免皮肤过敏

来源: 东方养生发布时间:2024-09-25

  皮肤过敏是发生在局部皮肤的炎症,可以导致局部出现红斑、充血表现,患者伴有比较明显的瘙痒。通常情况下,可以进行冰敷。但若是自身存在对低温过敏、局部过敏处皮肤伴随伤口、血液循环不良等情况,则不可以冰敷,以免加重病情。

  1、可以冰敷:不存在低温过敏且血液循环较好的人群,可以进行冰敷,但冰敷时需要用干毛巾包裹冰袋,以防止冻伤。冰敷时可抑制局部组织细胞活动,使神经末梢敏感性降低而减轻疼痛,从而能够缓解局部皮肤红肿、瘙痒等症状。但冰敷只能起到缓解症状的作用,不能起到治疗过敏的作用;

  2、不可以冰敷:对低温过敏者不能进行冰敷,以免出现皮疹、关节疼痛、肌肉痉挛等过敏症状,而加重病情。同时,若局部过敏处皮肤同时还伴随伤口,也不能进行冰敷,以免冰敷导致局部毛细血管收缩,血流量减少,影响伤口愈合。另外局部血液循环不良者也禁止冰敷,以免加重血液循环障碍。

  如何避免皮肤过敏

  (1)精简护肤

  ①温水洗脸,避免皮肤的过冷过热刺激。

  ②避免面部的过度清洁。减少洗面奶、泥膜、去角质产品的的使用次数,并选择较为温和的氨基酸洗面奶。

  ③停用功能型护肤品。停用具有美白、淡斑、抗衰老等功能的产品,选择单纯保湿类产品或具有修复皮肤屏障作用的产品。

  (2)做好防晒

  一年四季都应做好防晒,建议以物理防晒为主,不建议使用过多防晒产品的使用,以免增加皮肤的负担。出门可选择佩戴墨镜、帽子、口罩,使用遮阳伞等来进行物理防晒,或者避免阳光强烈的时间段出门。

  (3)合理膳食,适量运动

  多吃水果蔬菜,适量饮水,增加皮肤含水量,提高免疫力。胡萝卜、玉米、枣子、蜂蜜、金针菇、燕麦是拯救春敏,增强皮肤抵抗力的最常见的6种食物。其中胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,它可以将小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。红枣中含有大量抗过敏物质,即环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。

  适量运动可增强人体对外界的免疫力,降低过敏的发生率。可选择慢跑,也可选择太极拳、八段锦、瑜伽等其他有氧运动。


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