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秋季感冒一般属于什么感冒 感冒了如何应对和预防

来源: 东方养生发布时间:2024-10-09

  秋天感冒有可能为风寒感冒,也有可能为风热感冒,在中医上区分风寒感冒以及风热感冒,并不是根据季节来进行分辨,而是根据患者的主要临床症状来进行判断。

  1、风热感冒。风热感冒主要是因为风热犯肺引起的感冒症状,常见的症状是咳嗽,咳痰,痰液主要是黏稠的黄痰不容易咳出。出现了咳嗽,流鼻涕的症状,流鼻涕主要是黄脓鼻涕,还存在咽喉肿痛,小便发黄。风热感冒可以选择银翘解毒片、风热感冒冲剂、双黄连口服液治疗。

  2、风寒感冒。当出现风寒感冒时怕冷症状严重,出现了打喷嚏,流清鼻涕等症状,咽喉瘙痒,会出现咳嗽,咳痰,痰液主要是白痰,痰液当中还会夹杂泡沫。风寒感冒可以选择风寒感冒颗粒、九味羌活颗粒。

  如何预防

  一、注意空气流通

  最好选择在早上,中午,晚上,需要开窗通风3次,一般每次通风15分钟左右比较好,能够有效地保持屋内的空气清新又能够抑制了细菌的滋生。

  二、平时多饮水

  秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。

  三、晚上睡觉的时候关好门窗

  因为在秋季的时候夜晚的温度是比较低的。冷风很容易清洗这个时候会引起哮喘感冒,发烧等一些,疾病出现。

  四、适当的运动

  尤其是在秋季的时候天气是比较凉的,随着身体的舒适度有提高,那么运动也要多起来,可以选择登山,步行,或者是一些其他的体育运动都是可以的,这样能够有效的增强身体的免疫能力对于感冒有预防有抵抗的作用。

  五、均衡的饮食

  尤其是在秋季天气开始转凉,食欲也会有大增,但是在这个时候需要多吃一些滋阴润肺的食物:银耳、梨、葡萄、苹果,这样的食物可以多吃一些,但是要注意辛辣刺激的食物、油腻的食物要少吃。

  尤其是对于一些小孩子老年人更应该注意一些,对于一些免疫能力比较差的,在这个季节可以适当的吃一些增强抵抗力的钙片,这样对于感冒有更好的预防作用。


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