痘痘，医学上称为痤疮，是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，不仅影响着个人的外貌美观，更在无形中给许多人带来了心理压力和困扰。为什么会长痘痘，到底是什么原因？
长痘原因
一、遗传因素
痘痘具有家族聚集的特点，如果家族中有长痘痘的历史，后代可能更容易出现痘痘。遗传因素主要影响皮脂腺的大小、分泌功能以及皮肤对雄激素的敏感性等。
二、饮食因素
辛辣、油腻食物：这类食物会促进皮脂分泌，增加长痘痘的风险。
高糖食物：高糖饮食可能导致血糖水平升高，进而引发胰岛素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
乳制品：某些乳制品中的成分可能刺激皮脂腺，导致痘痘产生。
三、生活习惯
熬夜：长期熬夜可能导致内分泌失调，增加皮脂分泌。
吸烟、饮酒：这些不良习惯可能加重痘痘问题。
四、皮肤状况
清洁不当：污垢、油脂和老化的角质细胞堆积在毛孔中，堵塞毛孔，引发痘痘。
角质层异常：皮肤角化功能异常，可能形成微小的粉刺、痤疮等。
五、内分泌因素
雄激素水平不稳定：青春期或内分泌失调时，雄激素水平升高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。
如何祛痘
1.日常护肤
洗脸次数不要太过频繁，也不要大力揉搓，不然会伤害皮肤屏障，进而引发更加严重的皮肤炎症。
很多人所谓的“痘痘”并不一定是前述原因引起的痤疮，也有可能是皮肤屏障受损导致的皮炎，如果这种情况按照寻常痤疮来治，效果一定是适得其反的。正常情况下，一天洗脸两次即可，并不是多多益善。
2.就医或医美手段
就医
如果你的脸频繁长痘（全脸痘痘多于或等于10颗），就别一个人查祛痘攻略了，赶紧找医生吧。
对于怀疑内分泌有问题的小伙伴，可以先挂内分泌科查一查激素，看看有没有其他身体问题，一切听医生的。如果内分泌检查没问题，可以转挂皮肤科。
医美手段
医美手段对于非激素问题，非皮肤对雄性激素敏感的状况都十分有效。
刷酸
和日常使用的护肤品不同，医美刷酸用的果酸浓度非常高，通常高于20%，甚至到50%，这种具有强剥脱性的浓度刷在脸上，需要有资质的医生进行操作，以免产生不必要的伤害。
红光/蓝光治疗
红光修复，蓝光抗炎，可以作为联合治疗的项目去做，单做效果不如联合果酸。
