口臭会给我们的生活带来麻烦，而且还对健康不利，所以我们也注意养成好的生活习惯远离口臭，接下来一起来看看能用什么方法，一定要学起来！
跑步可以缓解口臭吗
可以。
虽然跑步不能治疗口臭，但可以减缓口臭，由于跑步可以增强人的免疫力，可以促进肠道的消化，因此肠道问题引起的口臭可以得到一定的缓解，如果是口源性疾病，比如牙周病或者是龋病，引起的口臭需要做牙体治疗。
缓解口臭的方法
1、茶叶去除口臭法
吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2、牛奶去除口臭法
吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。喝酸奶还可预防口臭。
3、含姜片去口臭法
对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。
如何预防口臭
1、有病治病：去医院检查有无牙周炎、龋齿等，该洗牙就洗牙、该补牙就补牙，让细菌居无定所。
2、坚持每天刷牙：至少两次，特别是睡前一定要刷牙，饭后及时漱口。
3、记得刷舌苔：照照镜子，如果不是薄白舌苔，赶紧清洗一下吧，特别是舌头靠近舌根的部位。
4、多喝水：唾液对产臭菌有抑制作用，有些唾液腺需要刺激才肯工作，而保证足量饮水。
5、禁烟戒酒：吸烟、喝酒会让口气更加“污浊、厚重”。
6、试试茶疗“降火”：茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用，长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用。
7、别熬夜：熬夜会导致身体内分泌出现紊乱现象，并且还会抑制胃酸的分泌，所以熬夜之后就会出现口臭。尽量避免长期熬夜，让身体更加健康一些。
