一到冬季是甲流的高发季节。发烧、头痛、肌肉关节酸痛……“中招”的滋味，可真不好受。“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
什么是甲流
甲型流感，简称甲流，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，常发生于冬春季并可引起季节性流行。流感病毒一共可分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲流病毒的抗原变异性最强，在人群中普遍易感。因此甲流病毒作为最常见的流感病毒之一，具有传染性强、传播速度快的特点，常常引发大流行。
甲流的症状
1、突发高热和恶寒症状明显
甲流患者通常在发病3到6小时内会出现发热，并迅速升高到高热，这通常是甲流患者的首发症状。发热后，患者会陆续出现其他感染症状，例如咳嗽、咳痰。由于体温迅速升高，患者常会感到恶寒。高热一般持续3到5天，在经过治疗后体温会逐渐恢复正常。
2、严重头痛和全身酸痛
超过80%的甲流患者在感染后会出现严重头痛，特别是在眉弓和太阳穴部位最为明显。
由于甲流病毒侵袭，释放的毒素导致大量酸性物质产生，患者往往会经历全身酸痛，主要表现为全身肌肉酸痛和关节疼痛。
3、持续疲乏和虚弱感
大多数甲流患者在发病后会感到精神状态不佳，体验到明显的疲劳和无力感。极度的疲劳感可能导致头晕、持续的睡意，以及四肢无力，影响患者进行日常工作和学习。
4、胸部压迫感
患者可能会体验到胸闷、呼吸困难和憋气的感觉，这通常是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道感染。这种感染可能导致气体交换不足，进而出现轻度的缺氧症状。
如何预防甲流
保持规范佩戴口罩、做好手卫生等良好卫生习惯。流感高发季节，尽量避免去人群密集场所，避免接触有呼吸道症状的人群。
经常开窗通风，对卫生间、门把手等部位开展定期清洁与消毒。
学校和托幼机构加强校内晨午检和全日观察。引导孩子做好手卫生，保持教室通风和重点部位清洁消毒。发生聚集性疫情时，应配合落实各项防控措施。
接种流感疫苗能起到很好的预防保护作用，在流感季来临前接种疫苗，可减少接种者的感染机会或减轻症状。
进行适量的室外运动，增强身体抵抗力，呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。合理膳食，饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入。
