青春痘长到多少岁就不长了，这个问题因人而异，没有一个固定的年龄界限。青春痘，即痤疮，主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，而这些因素受到多种内外环境的影响。
一般来说，青春痘多发于青春期，即大约12岁到18岁左右，这是因为青春期时体内激素水平发生变化，特别是雄性激素分泌增加，导致皮脂腺分泌旺盛，容易引发青春痘。然而，青春痘并不是年轻人的专利，有些人在青春期后仍然可能长青春痘，甚至持续到30岁、40岁左右。
青春痘治疗方法
1.温和清洁，保持水油平衡
选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用含有皂基或强碱性成分的洗面奶，它们会破坏皮肤屏障，加剧油脂分泌。建议选用含有氨基酸成分的洁面乳，温和清洁同时保留必要油脂，维护皮肤水油平衡。
2.外用药物，精准对抗
维A酸类药物：如阿达帕林凝胶，能调节表皮细胞分化，溶解微粉刺，但需注意避光使用，初期可能有轻微刺激感。
抗生素类药膏：适用于炎症较重的痘痘，如克林霉素磷酸酯凝胶，但长期使用易产生耐药性。
水杨酸/苦参提取物：具有抗菌消炎、促进角质代谢的作用，适合轻度至中度痤疮患者。
3.内服药物，全身调理
对于中重度痤疮患者，医生可能会建议口服抗生素、异维A酸或中药进行调理。内服药物需在医生指导下使用，注意监测副作用。
4.物理疗法，辅助治疗
红蓝光照射：红光促进胶原蛋白生成，蓝光杀灭痤疮杆菌，两者结合可有效改善痘痘及痘印。
果酸换肤/水杨酸焕肤：通过化学剥脱作用，加速老化角质脱落，促进皮肤新陈代谢，适合治疗轻中度痤疮及痘印。
日常护理
均衡饮食：减少高糖、高脂、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于调节内分泌，改善肤质。
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于减少皮脂腺分泌，减轻痘痘。
减压放松：学会调节情绪，通过运动、冥想等方式缓解压力，避免因精神紧张导致的内分泌失调。
防晒保湿：紫外线会加剧皮肤炎症，使用合适的防晒霜和保湿产品，保护肌肤免受伤害。
