青春痘是许多青少年和年轻人都会面临的问题，如何有效治疗青春痘成为了许多人关注的焦点，长痘痘应该怎么调理，一起学起来，帮助大家轻松摆脱痘痘困扰。
长痘原因
1、内分泌失调
人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。
2、消化系统隐患
消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。
3、情绪紧张、压力大
生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
4、气候变化
气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，春秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。
5、坏习惯
生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。
调理方法
保持良好的生活习惯
1、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
2、饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物，保持肠胃健康。
3、喝水充足：每天至少喝8杯水，保持皮肤水分充足，有助于排出体内毒素。
4、适当运动：每天进行适量的运动，促进血液循环，有助于身体健康。
正确清洁肌肤
1、每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁脸部，避免使用过于刺激的洗面奶。
2、不要用手挤压痘痘，以免感染加重。
3、定期去角质，帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢。
选择合适的护肤品
1、选择适合自己肤质的护肤品，如油性肌肤可选择控油、抗痘的产品。
2、避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
3、定期更换护肤品，防止细菌滋生。
药物治疗
1、可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去角质、祛痘。
2、若痘痘较严重，可在医生建议下使用抗生素药膏、口服药物等治疗。
