随着寒冷的冬天到来，人们往往喜欢在寒冷的季节里品尝一些热乎乎的酒，以温暖身体。但冬季喝酒也有一些，需要特别注意的事项。在冬天，当我们身体处于某种状态的时候，这时候喝酒，其实并非好事，反而可能给身体带来更多麻烦。如果手脚冰凉，还能喝酒吗？
喝酒后身体发热的感觉是真实存在的。
酒进入人体后，酒精作为一种小分子物质，能快速被吸收进入血液。它会扩张血管，尤其是体表的毛细血管，使得血液循环看似加快，血液更多地涌向皮肤表面，带来阵阵暖意，手脚也似乎不再那么冰冷。基于此，在冰天雪地的户外劳作后，偶尔小酌一杯烈酒暖身，是不少人的经验之谈。
若把手脚冰凉的缓解希望长期寄托于饮酒，实则陷入了误区。酒精带来的暖意只是“昙花一现”。随着酒精在体内代谢，血管会迅速回缩，甚至过度收缩，身体散热加剧，后续反而会感觉更冷，形成恶性循环，让手脚冰凉的状况愈发严重。
长期饮酒易损害神经系统，干扰神经正常调节体温的功能，破坏身体原本精妙的恒温机制，使得在冬季更难维持稳定体温，手脚冰凉问题也就更难解决。
如何应对手脚冰凉
加强运动是关键，像慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动，能促进血液循环，激发身体机能产热，从根本上改善末梢血液循环不畅。
多摄入温热滋补食物，羊肉汤、桂圆红枣粥、当归生姜羊肉汤等，为身体补足气血、温养阳气。最有名的食疗方是当归生姜羊肉汤，此方具有很好的温中补血、祛寒止痛功效，非常适合阳虚体质患者食用。要避免吃生冷的食物，不要过度减肥，让身体适量储存脂肪，以维持体温。
睡前泡脚也必不可少，加入艾叶、花椒等药材，借助热力刺激穴位，疏通经络，让气血顺畅运行至手脚。
穴位按摩
按摩涌泉穴和足三里，可以起到疏通经络，改善血液循环的作用，缓解手脚冰凉的症状；也可经常揉搓手脚心，温暖手脚，改善末梢血液循环状况。
涌泉穴：在足底第二、三趾缝端与足跟连线前1/3凹陷处，搓揉至有热感，再搓揉脚趾，每晚按摩一次即可。
足三里穴：在外膝眼下三寸处，搓揉或拍打足三里穴，每日两次效果更好，有助于改善手脚冰凉，消除疲劳，增强免疫功能。
