冻疮是冬季的常见病。到了冬季，很多人会在耳廓、面颊、手足部位出现冻疮。这是由于寒冷潮湿等因素诱发的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。
人体长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管痉挛收缩，久而久之，血管麻痹后扩张引起静脉淤血，造成周围血液循环不良从而诱发冻疮。
并不是每年冬季手上都会起冻疮，是否长冻疮取决于多种因素：
一、环境因素
寒冷暴露程度
如果在冬季长时间处于寒冷潮湿的户外环境，且没有做好保暖措施，手部频繁暴露在低温下，那么手上起冻疮的可能性就比较大。例如，长期在户外工作的邮递员、交通警察等，他们的手部更容易受到寒冷侵袭而长冻疮。
温度骤变
当从温暖的室内突然进入寒冷的室外，或反之，手部血管会经历急剧的收缩和扩张，这种温度的快速变化容易引发冻疮。比如，在冬天进入没有暖气的地下室等寒冷环境时，手部就可能因这种温度变化而长冻疮。
二、个体因素
血液循环状况
血液循环不良的人更容易长冻疮。一些患有心血管疾病、糖尿病等病症的人，其四肢末梢血液循环往往较差，在冬季手部就更容易出现冻疮。
皮肤抗寒能力
每个人的皮肤对寒冷的耐受程度不同。一些皮肤较为娇嫩、平时缺乏耐寒锻炼的人，其手部皮肤在冬季更容易受到寒冷伤害，进而长冻疮。比如，儿童和女性的皮肤通常相对更娇嫩，在同等寒冷条件下，他们手上长冻疮的几率可能更高。
生活习惯
不注意手部保暖，在冬天经常不戴手套，或者手套过薄、不保暖，手部就容易受冻长冻疮。另外，一些人在冬季频繁洗手后不及时擦干，使手部长期处于潮湿状态，也会降低手部皮肤的抗寒能力，增加长冻疮的风险。
三、营养状况
维生素缺乏
当身体缺乏某些维生素，如维生素C、维生素E等时，可能会影响血管的弹性和通透性，进而影响手部的血液循环，使手部更容易在冬季长冻疮。维生素C具有增强血管壁韧性的作用，维生素E则有助于改善血液循环。
应对冻疮的小妙招
防寒
在野外或室外时穿戴御寒衣帽、手套，室内寒冷时宜装取暖设施。夜间需要久坐工作者更应注意防寒保暖，冬季要用温水，宜戴软皮手套。一般来说，棉手套比五指分开的手套更具有保暖性。工作或劳动时可戴工作手套，以防冻伤；涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜、内衣的大小、松紧要合适，不要过紧过小。
防湿
经常保持衣服、鞋袜的干燥，受潮后及时更换，手足多汗的人冬季手脚也总是冰凉的，末梢循环不好，更应注意及时调整更换。在凉水中劳作后应及时擦干手，保持皮肤干燥。
防静
避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环，减少冻疮发生。
