有口臭是一件令人非常尴尬的事情，一张嘴就有一股难闻的气味喷薄而出，会严重损害到个人的形象，还会影响到自己的正常社交，有的人甚至会产生自卑心理，影响心理健康，去除口臭很有必要。
如何去除口臭
改善口腔卫生：
定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，有效清洁牙齿和口腔。
使用牙线：每天至少使用一次牙线，清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。
定期洗牙：每年至少进行一次超声波洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
治疗口腔疾病：
及时修复龋齿：对于已经龋坏的牙齿，需要及时进行修复，避免细菌滋生。
治疗牙周炎与牙龈炎：定期进行口腔检查，发现牙周炎和牙龈炎及时治疗。
调整饮食习惯：
减少重口味食物：避免食用过多洋葱、大蒜等重口味食物。
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
适量饮水：保持口腔湿润，有助于减少细菌滋生。
保持呼吸与耳鼻喉健康：
治疗呼吸系统疾病：如有支气管炎、肺脓肿等，需要及时治疗。
耳鼻喉检查：定期进行耳鼻喉检查，发现疾病及时治疗。
去口臭的其他方法
茶叶去口臭
桂花绿茶去口臭：用桂花和绿茶泡水饮用，可以有效的消除口臭。绿茶中含有多酚可以抑菌，香气馥郁的桂花可以让口气清新，所以常喝桂花绿茶，可以有效的祛除口臭。
玫瑰花茶去口臭
把玫瑰花放入蒸馏水中浸泡一个晚上，第2天用玫瑰茶汁加上伏特加酒漱口，不但有效的祛菌，还能让口气清新。
盐水漱口去口臭
有的人口臭是因为食物残渣残留在口腔中，导致细菌滋生而出现的口臭问题，如果在饭后注意用盐水漱口，可以有效的杀菌，所以不但可以去除口臭，还可以让口腔更加健康。
穴位按摩去口臭
有口臭症状的人也可以通过穴位按摩的方法去除口臭，比较常见的穴位包括大陵穴、曲池穴，内庭穴等，按摩这些穴位可以快速的去除口臭。
