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口腔溃疡可以不可以吃鸡蛋 得了口腔溃疡的饮食建议

来源: 东方养生发布时间:2024-10-25

  口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡,临床表现为口腔粘膜出现孤立的圆形或椭圆形浅表溃疡,并伴有烧灼样疼痛,反复发作。

  可以吃鸡蛋吗?

  鸡蛋当中营养成分是比较丰富的,含有丰富蛋白质能够补充身体所需要营养成分,可以提高自身免疫力和抵抗力,促进溃疡免疫和,所以是可以吃鸡蛋的,但是不能够吃煎鸡蛋或者是炒鸡蛋,否则就有可能会对伤口造成刺激。

  饮食建议

  保证维生素的摄入

  许多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关。日常生活中的洗米、蒸饭可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,很容易造成B族维生素的缺乏。

  建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、坚果类食物。如有吃素的习惯,应注意进食豆制品和蛋类。

  多吃新鲜的蔬菜

  多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水(每日1500毫升~2000毫升)。

  注意补充卵磷脂

  长期不吃鸡蛋黄导致的烂嘴角和口腔溃疡,就是因为缺乏蛋黄中的卵磷脂。

  建议:每日进食鸡蛋一个,如有高血脂患者,可采用隔日进食一个全蛋,其他时间可进食蛋清的方法,这样对胆固醇的影响小,又能增加卵磷脂的摄入。

  保证优质蛋白质的摄入

  优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白质的良好来源,每日应保证一定的摄入量。

  注意事项

  避免刺激性强的食物:如辣椒、茴香、葱、姜、蒜、醋等。

  避免过烫的食物:火锅、烧烤等。

  避免生硬或有尖刺的食物:如薯片、骨头、贝类、鱼等。

  避免抽烟或者喝酒。


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