青春痘也叫痤疮，医学术语称为寻常痤疮，是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，同时也是皮肤科最常见的疾病之一。长痘是许多人青春期的困扰，它的出现受多种因素影响，到底要长到多少岁？应该如何调理呢？
青少年长青春痘的持续时间因人而异，会受到多种因素的影响。
激素水平
对于大多数青少年来说，青春痘主要是由于青春期雄激素分泌增加引起的。雄激素会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂，导致毛孔堵塞，进而形成痘痘。一般情况下，男孩的青春期通常从10-13岁开始，女孩则从9-12岁开始。
随着青春期的进展，激素水平会逐渐稳定。大部分青少年的痘痘情况会在青春期结束后得到明显改善，女孩通常在18-20岁左右，男孩可能会稍晚一些，在20-22岁左右，因为男孩的青春期发育相对女孩会稍晚且持续时间略长。
个体差异
每个人的生理发育速度不同，所以青春痘的持续时间也有很大差异。有些青少年可能在青春期刚开始的一两年出现痘痘，随着身体对激素变化的适应，痘痘很快就会减少，而有些青少年可能整个青春期都在和痘痘作斗争。例如，部分青少年可能由于遗传因素，家族中的长辈有较长时间的痤疮病史，他们自身也可能会出现痘痘持续时间较长的情况，甚至可能会延续到25岁左右。
生活方式
高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入会使青春痘情况加重并且可能延长痘痘存在的时间。如果青少年长期保持不良的饮食习惯，例如经常吃油炸食品、甜食和辛辣食物，可能会导致皮脂腺持续过度分泌油脂，使得痘痘反复出现。相反，良好的饮食习惯，如多吃蔬菜、水果和富含锌的食物，可以调节油脂分泌，促进皮肤健康，有可能缩短青春痘的持续时间。
生活作息
规律的作息对于控制青春痘至关重要。熬夜、睡眠不足会扰乱内分泌系统，进一步影响激素平衡，导致皮脂腺分泌异常，从而使青春痘持续时间延长。而保持充足的睡眠，每天7-9小时，并且作息规律的青少年，身体的新陈代谢和内分泌系统能更好地工作，有助于痘痘更快地消退，可能会使青春痘在正常的青春期年龄范围内就得到较好的控制。
皮肤护理
正确的皮肤护理可以缓解青春痘的症状并可能缩短其持续时间。如果青少年能够根据自己的肤质选择合适的洁面产品、做好保湿和防晒工作，例如油性皮肤的青少年使用含有水杨酸成分的洁面产品清洁皮肤，并且注意皮肤保湿，那么可以减少皮肤问题，促使痘痘更快地消失。相反，过度清洁、使用不适合的护肤品或者不注意防晒等不良皮肤护理习惯，可能会损伤皮肤屏障，使痘痘情况恶化，延长痘痘的持续时间。
