痤疮俗称为青春痘，是一种常见的累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，青少年发病率较高，也可发生于其他各年龄段，从而出现如新生儿痤疮等特殊类型。
痤疮是什么
青春痘，医学上的正确叫法称为痤疮，或者更严格的叫法称青春期痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，外观上可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。
痤疮好发于青春期男女，青少年发病率高达93%，已成为全球第八大慢性疾病，易出现炎症后红斑和色素沉着。据统计，31.8%寻常型痤疮还可继发敏感性皮肤，3%~7%可遗留瘢痕，严重影响患者的容貌和身心健康。
如何预防长痘
科学健康的生活方式对治疗所有疾病都是基础中的基础，预防长痘也不例外。健康的生活方式包括：全面均衡饮食及规律作息，限制高糖、油腻饮食及奶制品，适当控制体重，避免熬夜；舒畅情志，规律运动，如有焦虑和抑郁等不良情绪及时配合心理疏导。
适度清洁皮肤。这里重点强调的是不过度清洁，对于容易长痘的油性皮肤的人，早晚使用泡沫丰富、清洁力较好的洁面产品进行清洁，重点清洗皮肤皮脂腺分泌旺盛区域（例如面中部T型区）并稍作按摩。
严格的防晒。四季均要重视防晒，特别是炎炎夏日中防晒霜、防晒衣、防晒伞一个都不能少。
充分保湿，保湿类护肤品可以模拟表皮脂质功能，改善和恢复表皮的屏障功能。
护肤小技巧
1、清洁：因为痤疮与油脂分泌相关，很多人觉得去油就要多洗脸，这是错误的。当频繁洗脸时，皮肤是变得干爽了，但皮脂腺会认为是它分泌得不够，那下次它就更努力去分泌更多的油脂，而且，皮脂膜有一定的屏障保护作用，过度清洁会把皮脂膜破坏，导致皮肤的屏障功能受损，所以洗脸早晚各一次即可，可用清水洗脸，也可选用温和的、弱酸性、不含皂基、含保湿成分的洁肤产品清洁，清洁皮肤过程需温和，水温35℃为宜，不能烫洗。
2.补水：可选用含有舒敏保湿成分的润肤水、保湿水增加皮肤水分，然后敷面膜加强补水效果，但面膜不需要天天敷，一般2-3次/周，每次15-20分钟即可。
3.保湿：根据肤质选择保湿产品。干性敏感皮肤可选择具有屏障修复功效的乳或霜；混合性敏感皮肤T区油腻，脸颊干燥，因此，T区可以选用质地清爽、具有控油功效的凝露等，两颊可以用具有屏障修复功效的保湿乳液；油性皮肤选择控油、修复成分为主的产品为主。
