生活中，有的人常常“口气逼人”，给自己带来尴尬和困扰的同时，也影响了他人的生活。那么，到底是什么原因导致“重口气”呢？
口臭的原因
1.刷牙清洁不到位引发的口臭
一日三餐，食物残留无可避免的会滞留在牙齿内。如果刷牙方式不正确，口腔就无法清洁，口内自洁能力差，如果有食物残渣，细菌更容易滋生，出现口气。
建议早晚各刷牙一次，睡前尤为重要。每次刷牙时间尽量控制在3分钟左右，一定要三个牙面都要刷到。
2.口腔疾病引发的口臭
大部分病理性口臭都来自口腔，舌苔和牙周病是口腔异味的主要原因。舌苔的表面上布满了丝状乳头、菌状乳头、叶状乳头和轮廓乳头，使舌头表面形成无数凹陷和凸起，为细菌提供了特别好的粘附生长空间。
3.其他疾病引发的口臭
胃肠道疾病，如肠胃炎、慢性胃炎、消化不良、胃溃疡等，都可能伴有口臭。比如肝衰竭病人呼气有股腐烂味儿，肾衰竭病人呼气有股鱼腥儿，严重糖尿病病人呼气有股烂苹果儿。
幽门螺杆菌感染，也会造成严重的口臭，研究发现，幽门螺杆菌会直接产生硫化物，引起口臭。实验证明，根治幽门螺杆菌后，口臭症状会有明显减轻。
4.精神因素引发的口臭
精神因素，心理压力过大导致口干，引起口腔异味。不管是哪个原因引起的口臭，治疗都很重要，但是预防更重要。
如何预防和解决
第一：对口腔中的细菌下手
其实我们口腔中绝大多数的细菌还是好同志，是寄居口腔的正常菌群，只有在免疫力低下菌群失调的时候才会干坏事。但是其中有一个臭名昭著的——幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌可能会分解口腔中含有尿素的物质而产生有臭味的氨，这个细菌主要长在胃里，其次是牙菌斑。不管多厉害的牙膏可是杀不死它的，需要找医生开具专门的杀菌药物，以及清除牙菌斑。
第二：对可以被细菌分解代谢产物下手
注重口腔卫生，食物残渣抓紧清理，刷牙、洗牙、清除舌苔，牙线、漱口水啥的都用起来，牙医定期看。
