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为什么年轻人容易长青春痘 长青春痘怎么调理

来源: 东方养生发布时间:2024-11-20

  痤疮是一个多诱因形成的皮肤病,因其好发于青春期的青少年,故又被称为青春痘。青春期经常长痘的原因,主要涉及这三个方面。

  1、毛囊角化异常

  油脂过度分泌,毛囊口角质碎屑堆积,很容易就会形成粉刺,而一旦发生细菌感染,粉刺就会逐渐演变成炎性丘疹,即痤疮。所以,毛囊口的异常角化,才是引起痤疮的真凶。

  2、痤疮杆菌

  痤疮杆菌是皮肤表面正常的菌群之一,并不会直接导致痤疮。之所以说痤疮杆菌会引起痤疮,是因为它生性嗜油且容易分解产生游离脂肪酸。

  如果你的皮脂腺很发达,油脂分泌过多,痤疮杆菌就会不断吞噬油脂,产生游离脂肪酸。而游离脂肪酸,会不断刺激毛囊引起局部炎症,到导致痤疮形成。

  3、皮脂分泌过多

  不管男女,体内都有一定量的雄激素,尤其进入青春期后,雄激素会快速飙升;促进长高的同时,也会促进皮脂腺的增大及皮脂的分泌增加。整个脸油汪汪的,很容易就会堵塞感染,形成痤疮。

  长痘了怎么调理

  正确洗脸

  青春期的孩子,有不少做事情都非常毛躁,就想要快速把事情做完。比如说洗脸,随便用浸湿的毛巾,随便擦一擦脸部就完事了。甚至经常不洗脸,看到脸上有脏东西就随便擦一下就完了。

  这样子是不行的,青春期的孩子,比较爱动,经常追逐打闹,皮肤出汗多。如果不及时洗脸的话,脸上就容易留下汗渍,还会附着微小的灰尘颗粒等等。堆积得越多,皮肤负担就会越重,造成皮肤恶化,痘痘疯长。

  早晚都要按时洗脸,而且要一步步清洁不能操之过急。将脸打湿之后,要轻轻按摩几次皮肤,有助将毛孔中堆积的脏东西清理干净,避免皮炎发生。

  不要乱吃东西

  青春期的孩子很多都有吃零食的习惯,比如说爱吃辣条、肉干、鱼干等辛辣刺激性的食物。这些零食虽然好吃,但是油脂太多了,吃多了容易导致皮肤大量出油。整张脸看起来非常油腻,而且油性皮肤更容易长痘。

  爱吃肉不爱吃菜的孩子,也更容易长青春痘,建议要改变饮食习惯。日常要少吃肉,多吃青菜和新鲜的水果,帮助自然皮肤,改善皮肤状态。

  睡饱觉

  现在生活条件好了,很多处于青春期的孩子,就有了自己的手机。一些孩子自律性不高,经常晚上熬夜玩手机。或者说经常学习到深夜,这样子会导致睡眠不足。孩子正处于发育阶段,若是不睡饱觉的话,会出现内分泌失调的情况。


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