一般来说，食物并不会对我们的身体造成什么危害，但是如果大家过量食用，而且肠胃不好的话，才会出现各种不适症状。圣女果既可以作为水果，也是一种蔬菜，因为热量低，是很好的减肥水果。吃圣女果，并没有太多需要注意的事情，但是每天吃得过多，也会导致肠胃不适。
圣女果吃多了有啥坏处
圣女果吃多了通常会导致肠胃受到刺激，容易引起腹痛等情况。
圣女果属于一种比较常见的食物，口感比较清淡，而且也比较酸甜，如果吃得太多就会对肠胃带来刺激，从而出现胃胀或者是胃痛，如果比较严重的就会引起腹部疼痛或者是腹泻，因此不能够吃得太多。偶尔少吃一些并不会有影响，还能够补充身体所需要的营养。
圣女果的作用
圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
吃圣女果的注意事项
1.肠胃不好的人
圣女果吃起来发酸，主要是因为它属于酸性食物，对于肠胃不好的人而言，吃多了会加重肠胃的负担，刺激肠胃进而加重病情。因此，如果有肠胃问题的话，尽量就不要吃圣女果了，以免给身体带来不利的影响，吃错了反而不是好事，不要看别人吃而不顾自己的胃。
2.空腹时不宜吃圣女果
早起时，人还未进食，此时最好不要吃过多的圣女果。因为人在空腹时，圣女果中当的成分会与胃酸反应，很容易带来胃痛等不适感。圣女果适合在午饭之后半小时食用，既能促进消化，又不会给胃部带来过大的负担。
