桃子这种水果在生活中有很多种类，大家最熟悉的包括油桃、碧桃、蟠桃等等，这些桃子一般都在夏天成熟，所以夏天是吃桃子最好的季节，这时候的桃子吃起来非常香，价格也比较便宜，而且吃桃子可以补充丰富的营养，如蛋白质、出现胃等等，那么怀孕晚期的时候是否可以吃桃子呢？
一、孕晚期能吃桃子吗？
夏天的时候，许多人都爱吃桃子。准妈妈们对桃子也是垂涎欲滴吧，但是又担心吃桃子对胎儿不好，那么孕妇究竟能不能吃桃子呢？爱吃桃子的准妈妈赶快来看一下吧！
实际上，孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。
二、吃桃子的功效
1、提供丰富的营养：桃子富含维生素C、维生素A、维生素E和多种B族维生素，还含有钾、镁、磷和纤维等多种营养物质。这些营养物质对于保持身体健康和提高免疫力非常重要。
2、促进消化：桃子中的纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，它还可以帮助消化和吸收其他营养物质。
3、降低患心脏病的风险：研究表明，桃子中的单不饱和脂肪和多饱和脂肪酸有益于心脏健康。它们可以帮助降低胆固醇水平，减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
4、促进眼睛健康：桃子富含维生素A和维生素C，这两种营养物质对于眼睛的健康非常重要。它们可以帮助减少眼睛的眼疲劳和改善夜间视力。
5、保护皮肤：桃子中的维生素C可以增加胶原蛋白的产生，有助于保持皮肤的弹性和亮度。同时，维生素C还可以减少晒伤和皮肤老化的风险。
