孕妇可以喝绿茶吗？孕妇喝什么茶对胎儿好？

女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。孕妇可以喝茶吗?孕期有很多的饮食禁忌，当然对茶也是一样，孕妇有的茶是不能喝的，对于绿茶孕妇可以适当饮用。

来源:东方养生06-16

孕妇喝什么汤好？这些汤孕妇喝很营养！

怀孕最重要的事是保护胎儿健健康康的成长，饮食上很多人都会格外用心了，尤其是对于本身比较瘦的孕妇，加强营养还得多喝汤，怀孕初期喝的汤还可以起到安胎及缓解孕吐的作用，那么孕妇喝汤好。

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6大饱腹又甩肉的减肥餐 效果极好

核心提示：服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉／睡前四小时禁食／等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

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巧治便秘又瘦身的美食食谱

核心提示：便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。

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八款营养午餐食谱最强塑身

核心提示：美味同时可以塑身的午餐餐单就在下面，大家千万不要错过~

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木瓜怎么吃更丰胸 吃木瓜能丰胸吗

核心提示：很多人不知道木瓜怎么吃更丰胸，其实木瓜的吃法有很多种，比如说银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等。

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水果越甜热量越高吗

核心提示：水果是生活中不可或缺的食物，市面上水果的种类非常丰富，味道也是多种多样，不过很多减肥的人担心吃到的水果太甜会容易长胖，那水果的热量和甜度有关系吗？下面就来一起看看。

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蜂蜜怎么吃能够帮助丰胸呢？

核心提示：蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被　破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

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低热量食物一览表：含水量越多的食物热量越低

核心提示：食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。其中蛋白质热量400大卡/100克，碳水化合物热量热量400大卡/100克，脂肪热量900大卡/100克。此外，酒精也是高热量成分，热量700大卡/100克，水的热量是0大卡/100克。

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没有食物称，如何掌握进食比例？

核心提示：减肥7分靠的还是在吃上，要想长期建立一个健康可持续的饮食规律，每顿该吃多少减肥期间如何掌握进食比例？因为不可能随时带着食物称，怎么办呢？

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少量多餐瘦不了！晚餐早点吃，早餐晚点吃

核心提示：想吃的还是照吃不误，只要延长两餐的间隔，就能燃烧更多脂肪。体内的脂肪细胞24小时都在释出脂肪酸，但这样的状态只有在进食的时候被打断，因此将两餐间隔延长到5～6小时，晚餐与隔天早餐的间距则拉长到12小时，就可以帮助燃脂。

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吃坚果有益健康？每天吃多少最好？

核心提示：坚果是个好东西，但任何好东西，吃得太多、吃得不对，都会对我们的身体造成不好的影响，坚果也是如此。吃坚果，建议少量长期坚持吃，才能实现坚果的保健功能。

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每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！

核心提示：大家都知道，西葫芦是一种美味可口的蔬菜，其实它还有很多的好处哦。

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果蔬汁减肥又养颜！6款果蔬汁配方请收好

核心提示：蔬果汁适合早餐或者运动后补充，凡是添加了蛋白粉或者酸奶牛奶的蔬果汁，都是健身以后补充蛋白质和碳水的优质选择。

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不建议节食，但也不能多吃！7个方法止“嘴馋”

核心提示：今天小编就来教你如何控制食欲，在高卡食物面前变身“高冷派”！

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