松花粉的功效与作用一般具有健脾助消化、美容养颜、耐疲劳等，而且使用方法简单方便。
1、健脾助消化：松花粉能够增进食欲、帮助消化、促进胃肠道蠕动等，对于胃肠功能有很好的调理作用。
2、美容养颜：松花粉里包含很多矿物质，能够提高身体免疫力起到抗氧化、延迟衰老。比如维生素E、微量元素、胡萝卜素等，起到美容养颜的效果。
3、耐疲劳：松花粉能够增加人体耐力，是人体不容易疲劳，非常适合脑力劳动重、劳动力大人群，能够起到减轻各种压力的作用。
松花粉是马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉，其性温，具有燥湿的功效，可以缓解中焦为寒湿所阻引起的腹胀、大便清稀、胸闷呕吐、舌苔黄腻等症。外用可治疗黄水疮、湿疹，改善皮肤糜烂症状，促进创面愈合。现代药理发现，服用松花粉能提高体内的糖原含量，减少因为乳酸堆积引起的自由基堆积，有抗疲劳的作用。另外，松花粉中的松花粉多糖可以提高自然杀伤细胞活性以及巨噬细胞的吞噬能力，因此有增强免疫力的作用。
