决定你胖瘦的不只是晚餐，还有早餐！

核心提示：不管你是减肥还是不减肥，早餐对于人身体来说都很重要。如果你减肥，那么早餐的讲究就多了一些。

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早餐要怎么吃才能变瘦？至少不能有这5种！

核心提示：许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。

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用五步来戒掉糖瘾

核心提示：想减肥的人都不敢轻易吃糖，都知道吃多了会发胖，那么减肥是真的一点不能吃甜的吗？

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土豆淀粉虽多，却是脂肪“克星”！吃时注意3点

核心提示：土豆的粉丝有很多，那么吃土豆有什么说法呢，到底胖还是会瘦呢？为什么土豆能减肥？

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三日终极减肥食谱：每月为身体排一次毒

核心提示：随着健身热，不少餐厅的菜单开始打着“饱着去瘦、不用挨饿”的旗号去宣传。这不“军人减肥食品”风靡了网络，表示不用依靠节食的方法去减少卡路里，想着他们飒爽的英姿，这套减肥食谱可信？

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减肥一定要吃的5种食物，刮油还好吃！

核心提示：减肥不敢吃东西？那你就out了，现在就告诉你吃了也能瘦的食物。

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减肥不能光靠饿！想吃零食，学会4招不怕胖

核心提示：女生有时候有时总是管不住嘴，想吃点小零食，特别是下午，那么今天推荐的这些你可以任性吃，也不担心发胖。

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它被称为“减肥菜”，低卡又好吃！减肥人士别错过

核心提示：魔芋是生活中一种常见的食物，并且有消息称每天吃魔芋可以达到减肥的效果，下面小编就来带大家一起了解一下魔芋的热量是多少，以及吃魔芋真的可以减肥吗？

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超级燃脂减肥食谱，一个月瘦20斤

核心提示：改变你的饮食习惯，控制美食诱惑，改变饮食结构，根据减肥食谱来规划一日三餐，想不瘦都难呢。

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瘦的人每天都吃什么？这2款菜餐餐都有！

核心提示：春天不夏季徒伤悲，春天怎么减肥好呢，除了运动，就是饮食方面的问题了，今天这篇文章就主要给大家介绍春季瘦身饮食攻略。

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5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！

核心提示：胖妞们的福利来了！小编为大家介绍几款专为胖妞设计的减肥食谱，让你们轻轻松松的从胖子变成瘦子。

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纤维是减肥的“动力”！想变瘦，6种食物不能错过

核心提示：膳食纤维有很好的促进消化，改善肠蠕动，有着各种各样瘦身和健康身体的效果。所以越来越的人会在减肥时增加膳食纤维的食用量。

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健康的减肥餐怎么吃：三个限制，一个适量

核心提示：想要减肥成功，不一定不吃东西，只要搭配的合理，一样让你放心瘦下去，今天这篇文章就帮你get吃的问题。

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想吃成“瘦美人”，首先就要认清这3个真相！

核心提示：其实大量吃蔬菜并不能，反而造成身体负担，容易引起，有3种常见有关蔬菜的错误迷思，应该避免，别再让吃蔬菜愈吃愈肥的悲剧一再上演！

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健身圈公认的5种“甩脂”食物，赶紧去买来吃！

核心提示：跑步是公认的有氧减脂运动，很多人通过跑步瘦了下来，其实这些人不仅靠运动，还要靠饮食。小编今日给大家推荐跑步圈内公认的减脂效果好的食物，喜欢的朋友们，吃起来。

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