女性朋友如果不知道自己的排卵期是什么时候,就无法提前做好相关的防护工作,女性的排卵期是可以通过计算得出来的,虽然说计算结果并不是很准确,但是也可以为大家提供一个大致的参考时间范围区间。下面就位大家简述一下女性排卵期是什么时候吧。
1、确定从哪天开始计算排卵期
确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况,假如你这次月经是1月2号来,1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号,也就是从月经开始的那天开始算。
2、计算下一次月经来潮的日期
下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天,再加上28天,28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是这一次月经来潮的第一天+28天,举个例子,这一次月经是1月2号来的,那么就是2+28=30,也就是说下次月经来潮是1月30号。
3、计算排卵日
排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天,为什么是14,这是根据医学规律统计出来的,是一个固定的直接拿来用的数字
下一次月经来潮的日子-14天,这就是我们要的排卵日了。还是上面的例子30-14=16,那么,排卵日就是1月16号。
4、计算排卵期
排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天,假如记我们前面计算出的排卵日为N,那么排卵期就是从N-5到N+4的日子。