现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。下面为大家介绍一下菠萝蜜具体有哪些功效。
功效与作用
1.增强免疫力：菠萝蜜富含丰富的维生素C和蛋白质，这些物质进入人体后，能增强免疫功能，加快消除疲劳。
2.美容养颜：菠萝蜜含有丰富的果糖、维生素等营养成分，能促进皮肤新陈代谢，抑制色斑形成，延缓皮肤衰老，改善皮肤干燥情况，达到美容养颜的效果。
3.促进消化：菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时还能有效缓解胃部疼痛，对胃溃疡和消化不良有治疗效果。
4.消除水肿：菠萝蜜含有丰富的酵素，尤其是菠萝蜜的果肉部位，对于炎症导致的局部水肿有很好的消除作用。
5.补充能量：菠萝蜜的果肉鲜甜可口，食用后能快速地被身体吸收利用，可补充人体所需的能量，维持正常的生活和工作。
吃完菠萝蜜之后有哪些食物不建议吃
蜂蜜
菠萝蜜和蜂蜜都是日常生活中很常见的食物，但是在吃完菠萝蜜之后是不建议吃蜂蜜的，因为菠萝蜜是一种高糖分水果，并且含水量比较少，同时膳食纤维含量比较多，食用之后会能起到较好的饱腹感，这时候如果再喝蜂蜜就会加重肠胃的负担，这样就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。
牛、羊肉
吃完菠萝蜜之后也不建议食用像牛、羊肉等温热性的食物，因为菠萝蜜属于稍偏温性的水果，如果吃完菠萝蜜之后又吃牛、羊肉的话就会导致体内毒素增加，并且还可能产生湿热对身体造成不好的影响。
土豆
吃完菠萝蜜之后也不建议吃像土豆等淀粉含量较高的食物，因为菠萝蜜碳水化合物比较高，吃完之后再摄入大量的淀粉会增加肠胃负担，很容易出现消化不良的情况。同类食物还有红薯、芋头等。
榴莲
菠萝蜜和榴莲都属于热带水果，两者也是不建议放在一起食用的，因为榴莲性温，吃完菠萝蜜之后还吃榴莲的话就很容易导致机体出现上火迹象。
牛奶
吃完菠萝蜜之后也不建议立马喝牛奶，因为菠萝蜜当中含有一定的鞣酸成分，如果这时候喝牛奶的话就会导致牛奶中的蛋白质与鞣酸发生反应生成沉淀物，这样会影响机体对营养成分的吸收。
