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女性朋友雌二醇偏低怎么办?如何改善?

来源: 东方养生发布时间:2023-06-16

当女性出现月经不规律,一直稀稀拉拉的,不仅颜色不正常,而且周期也会延长了,更让人着急的是很难怀孕,如果女性朋友雌二醇偏低,吃药效果不佳,这个时候就需要进行食补了!下面我们就看看食补的方式。

女性朋友雌二醇偏低怎么办?

1、吃黑豆

医生说黑豆是很好的调节雌二醇的食物,黑豆不但补内膜而且还有养颜的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆浆喝,更可以煲黑豆猪大骨汤。

2、羊肉炖汤

雌二醇低也可以用当归共计30g,黄芪共计30克,生姜共计65克,羊肉共计250克。制作方法就是:将羊肉切成块,生姜切成丝,当归和黄芪用纱布包好,一同放进瓦锅内加入水适量炖至烂熟,吃肉喝汤或者只喝汤都很不错的。一个月连服3天以上。

3、乳鸽炖汤

雌二醇低可以用黄芪共计30克,枸杞子30克,白色的乳鸽1只。制作方法就是将乳鸽洗净,黄芪用布包好,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,加些盐饮汤食肉。每两天炖1次,一个月连服4至5次。


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