三伏天可游泳吗为什么 三伏天游泳的注意事项

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，简单地来说，就是夏季的三伏天以及冬季的三九天是锻炼身体的好时机，抓好这两个机会，使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。

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2024-07-16

三伏天调理的好处和坏处 三伏天如何调理

“冷在三九，热在三伏”，自古以来，三伏天像是二十四节气的“编外人员”，让人备受高温与潮湿的双重考验。而且三伏时节不仅温度最高、湿度最大，也是各种疾病容易“扎堆”的时候。

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2024-07-16

三伏天怎样防晒效果好 防晒产品如何使用

进入三伏天，多地气温将达到35℃以上！走在街头随处可见，全副防护装备出行的朋友，太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、长袖长裤、口罩、冰袖纷纷上阵，也有全身涂满防晒霜轻装上阵。防晒是夏天重要的一环！

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2024-07-16

怎么判断自己是不是中暑 中暑后应如何处理

近日，高温强势来袭，多地最高气温可达40℃！大汗淋漓，四肢无力，口干口渴……当心中暑！中暑有哪些表现？如何判断？一起了解一下吧！

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2024-07-15

中暑的症状及缓解方法 中暑了怎么办

天气炎热要严防中暑，特别是老年人等体质虚弱者，因害怕感冒不开空调，可能会引起中暑。我们需掌握必要的急救知识，增强居家施救、自救的能力。

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2024-07-15

热射病和中暑的区别 如何预防热射病

夏日炎炎，持续高温，全国大部分地区进入“烧烤模式”。持续的高温不仅让人体感不适，也容易引发中暑，严重者甚至危及生命。据统计热射病死亡率能达到70%-80%。

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2024-07-15

中暑喝藿香正气水有用吗 喝藿香正气水的注意事项

提到中暑，相信大家都会想到藿香正气水，很多人在夏季都会在家中常备一些。然而，藿香正气水真的是对付中暑的万能药吗？一起来看看。

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2024-07-15

中暑的表现有哪些症状 如何预防中暑

在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，常容易引发中暑。根据严重程度，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

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2024-07-15

红糖和山楂泡水喝能祛湿吗 山楂的食用指南

一颗山楂胜万千药，山楂是冬季火红的第一果！山楂虽小，营养却很丰富。新鲜的山楂可直接食用，切片泡茶喝营养也很丰富！山楂中含有脂肪酶，能帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。

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2024-07-13

什么茶叶可以祛湿健胃消食 夏季养生推荐食谱

随着夏季的到来，烈日炎炎下人们往往容易感到疲惫不堪，湿气困扰，食欲不振。别担心，今天小编来给大家推荐几种适合夏天喝的茶，不仅能健脾祛湿，还能清热消食，助你轻松赶走“夏日病”。

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2024-07-13

苹果和什么煮水喝能健脾祛湿 苹果的营养价值

在民间，苹果被赋予了“一日一苹果，医生远离我”的美誉。这不仅仅是因为苹果的美味，更因为它在调理脾胃、补充气血方面的独特功效。

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2024-07-13

溪黄草祛湿茶可以长期喝吗 溪黄草的功效与作用

作为一种中草药，溪黄草是经常被用于临床治疗疾病的中药材，这个药材的作用非常多，但最主要的就是可以治疗肝病，以及女性妇科疾病，且按照医生指导来用药的话，副作用是非常小的。

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2024-07-13

易出汗可以喝祛湿茶吗女生 祛湿茶具体做法

女生容易出汗，湿气重怎么办？别着急！今天我们来聊聊几款很适合女生的茶饮，清凉解暑，让你健康又美丽！

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2024-07-13

薏米山药水可以祛湿吗 薏米搭配什么吃养生

随着炎炎夏日的深入，我们迎来了一年中最热的时期——三伏天。在这个高温多湿的季节里，寻找一份清凉与滋养，成为了许多人共同的追求。今天，就让我们一起探索一道既适合三伏天饮用，又能滋养身心的佳品。

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2024-07-12

白萝卜祛湿汤怎么做好吃 白萝卜的功效和食用方法

在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素，它可能导致人体出现多种不适，如身体沉重、疲倦无力、食欲不振等。祛湿的方法有很多，除了常用的草药外，有一种常见但常被忽视的食材，它就是白萝卜——这个简单却强大的祛湿小能手。

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2024-07-12