中学生怎样快速瘦腿 怎么做

核心提示：中学生的学习压力比较大，学业也很繁重，他们常常都是在教室里久坐不动的，时间长了就形成了又粗又肿的萝卜腿。尤其是女生，她们想要在夏天的时候穿上漂亮的小短裙，可是却很难看，那么中学生怎样快速瘦腿呢?我们一起去看一看。

来源:东方养生03-14

女性运动减肥的坏处要谨慎

核心提示：对于女性来说，减肥是一个永远的话题，在众多的减肥方法当中，最健康的莫过于运动减肥了。而且运动除了可以减肥之外，还有很多其他的好处，但是大家不知道，女性如果过度运动减肥的话，也是会带来很多坏处的，下面我们来看看女性运动减肥的坏处有哪些。

来源:东方养生03-14

一星期减肥法怎么做 七天饮食减肥法减肥效果好

核心提示：减肥的方法有很多，甚至是可以说是千奇百怪的，现在还在流行的减肥法有一星期减肥法，但是具体怎么操作很多人并不是很清楚，一星期减肥法怎么做？七天饮食减肥法减肥效果好。

来源:东方养生03-14

减肥锻炼的方法有哪些

核心提示： 减肥是现在的女性朋友经常在一起讨论的问题，她们每个人都想希望自己可以拥有一个健康苗条的身材。想要达到这个目的就需要找到正确的方法，节食固然可以快速减轻体重，但是却对身体健康有很大影响，最好的方法就通过锻炼来达到目的，那么减肥锻炼的方法有哪些呢?

来源:东方养生03-14

最快的减肥方法 如何快速减肥

核心提示：随着夏天的临近，越来越多的MM们开始发愁了，夏天到了就意味着展示身材的季节到了，可是自己在冬天囤积的脂肪还没有消耗掉，根本没法穿美美的裙子，怎么办呢?当然是要抓紧时间减肥了!下面我们就为大家介绍几种最快的减肥方法，想速瘦的你快快看过来吧。

来源:东方养生03-14

最快的减肥瘦身方法有什么

核心提示：现在的人生活条件好了，生活的各方面都变得更加快捷更加方便，但是人们在享受安逸生活的时候却忘记了身材和健康，被脂肪悄悄钻了空子，所以现在走在大街上，普遍的都是胖子。那么最快的减肥瘦身方法有什么？

来源:东方养生03-14

拔智齿能瘦脸吗 有科学依据吗

核心提示：现在在瘦脸这个问题上流传着一个说法，那就是拔智齿可以瘦脸。一些人认为拔掉两边的智齿就可以让脸部瘦下来，脸型变小，他们认为一些小脸明星就是通过这种方式来瘦脸的。那么到底是不是这样呢？拔智齿能瘦脸吗？下面我们来分析下。

来源:东方养生03-14

白领减肥小妙招有哪些

核心提示：白领是肥胖的高发人群，由于白领肥胖给白领形象和白领健康造成威胁和影响，所以白领减肥很有必要。对于生活中减肥妙招具有方便等诸多优点是，所以不少朋友都寄希望通过生活中的小妙招来实现减肥的目的。那么白领减肥小妙招有哪些呢。有关方面专家就此问题做如下阐述。

来源:东方养生03-14

泡澡减肥的效果好吗

核心提示：泡澡是生活保健的常见的常见方法，在减肥瘦身方面也具有一定的作用，但不少肥胖人群在尝试后却发现效果欠佳，进而对其效果表示怀疑。那么泡澡减肥的效果好吗。有关方面的专家指出，泡澡方式在减肥方面具有作用，但其效果往往受诸多因素影响，进而确保效果。

来源:东方养生03-14

晚上泡脚能减肥吗 多多注意正确泡脚可以减肥

核心提示：减肥的方法有很多，甚至是可以说这些方法千奇百怪，现在有人说晚上泡脚也可以减肥，晚上泡脚能减肥吗？多多注意正确泡脚可以减肥。

来源:东方养生03-14

最快减肥方法有哪些 怎么减肥最快

核心提示：​对于女生来说，肥胖就是一件不能容忍的事情，为了减肥，她们也是想尽了办法，有节食减肥的，有吃减肥药减肥的，也有运动减肥的，不过很多人都觉得效果不理想，这主要是因为没有掌握正确的做法，下面我们来为大家介绍下最快减肥方法。

来源:东方养生03-14

消水肿又解酸痛 居家减肥轻运动

核心提示：班一族的通病——每天下班回家腰酸背痛，久坐一整天下半身还水肿！想要做重训减肥提不起劲，实在是太疲劳了。那么不妨来试试居家轻运动，帮助水循环，消除水肿甩掉酸痛，重要的是竟然轻松不出汗！赶快动起来。

来源:东方养生03-14

快速运动减肥的方法有哪些 如何健康减肥

核心提示：快速运动减肥的方法有哪些？如何健康减肥？随着我们的身体正常新陈代谢，确实会消耗一些卡路里，但是如果摄取的热量大于消耗的，此时就会出现身体肥胖的情况，并且会在身体局部堆积脂肪，引发肥胖的症状。

来源:东方养生03-14

晒太阳有助于减肥降血压 缺少日晒危害等同于吸烟

核心提示：夏天很多人害怕晒黑和皮肤衰老，全身都涂抹防晒霜。但是专家提醒，适当的日晒有助于减肥和预估高血压、糖尿病、癌症等多种疾病。太阳与我们的健康休戚相关。

来源:东方养生03-14

日媒教你怎样睡觉能减肥

核心提示：睡眠不足、节食引发的荷尔蒙分泌失调等会令人身材发福。提高睡眠质量能有助减肥。下面，日媒教你5招，让你睡着轻松瘦下来。据日本Livedoor新闻网5月5日报道，你有不良的睡眠习惯吗？

来源:东方养生03-14