医院妇科经常会接待一些身体肥胖的女生,不孕症,为什么会这样,肥胖是一个关键的原因。为什么会引起呢,这个到底怎么回事,跟着小编往下看。
肥胖为什么会导致
(1)肥胖会使女性性欲下降,从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能,但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内,会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能,导致性欲降低。
(2)肥胖可导致女性内分泌功能紊乱,性激素合成和分泌的改变,导致月经异常、排卵障碍,从而影响生育。
(3)肥胖还会导致延迟的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下,比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯,那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。
正常体重标准
国际的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式:
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
标准体脂肪:BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
大体重如何瘦身
A.高强度、短时间的运动
B.中低强度、长时间的运动
尽管A、B两者消耗的热量总量相似,但是运动初期还是应该选B:中低强度、长时间的运动,并且把重点放在强化呼吸系统和基础力量上。
因为在消耗相同能量的情况下,不同的运动模式,糖与脂肪参与供能的比例也是不同的。在中低强度、长时间的运动中脂肪参与供能的比例会更高,同时这种运动模式也更加安全,可以避免一些运动伤害。