相对于夫妇而言,性生活是很正常生理需要,适当的性生活能够对身心健康具有一定优势,能让血液循环系统更加顺畅,那如果夫妇性生活时间短该怎么办呢?如果你们因而感到十分烦恼,接着根据文中就可以看到有针对性的解决方案,愿大家很喜欢。
夫妻生活时间短该怎么办?
1、使用安全套
夫妻生活短一些的夫妇,能够在开展夫妻生活时配戴上避孕套,不仅避孕效果达到90%多,而且还可以防止细菌接触传染,同时也可以使男性生殖器官的敏感度下降,促进性生活的时间也有一定的增加。
2、转移注意力
夫妻生活时间短,也可能与心理障碍相关,例如紧张焦虑,所以在开展夫妻生活时,应适当分散自身注意力,不必彻底都集中在夫妻生活上边,也不要过分在乎时间的变化,反倒可以有效的增加夫妻生活的时间也。
3、锻练下肢力量
一般下肢力量非常强的男性,男性性功能还会更强一些,因为想提高腿部的能量,就需要积极主动的做运动,从而使得血液流动性速率变得更加快,睾酮素的分泌量也会有一定的提升,提议夫妻生活时间短的男性积极主动的锻炼腿部的能量,例如多慢跑。
4、调节饮食搭配
肾亏的男性也容易出现夫妻生活时间短的现象,因而在饮食上需要注意,提议多吃一些具备补肾养血效果的食材,例如核桃仁、黑豆及其淮山药,同时也要防止抽烟酗酒。