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青春期女孩生理期有什么疑问 对月经初潮的小提示

来源: 东方养生发布时间:2023-07-13

  步入青春发育期后,女孩子的胸部突显,月经月经来潮。应对第一次月经不可避免地会羞涩,并且也有非常大的疑惑。爸爸妈妈务必做好正确引导工作中,表述想要了解更多关于月经的基本常识,摆脱他的焦虑和不安。接下来就来详细了解一下。

  青春期女孩生理期有什么疑问

  1、月经延续时间

  一般来说月经保持3~7天,但是每个女性身体体质不一样,月生理期延续时间有很大差别。第一次来月经时间较短是正常的。

  2、月经周期

  之前月经第一天至下一次月经第一天为月经周期,月经周期为25天到35天正常情况,月经周期不够21天,将近35天左右,应立即去医院检查。

  3、经期能否健身运动

  第1次来月经的女生,卵巢都还没发育完全,都没有正常排卵有月经表明正式进入青春期阶段,这一阶段最好不要做运动过量,特别是娱乐性和竞技性高的体育运动,能做适量的运动,例如散散步做体操运动或是跑步等。

  4、月经量

  一般月月经量在30~80mL是正常的,也就是一个月经周期用1~2包姨妈巾是正常。若月经量多或月经期长,经常出现月经可到医院进行血红蛋白查验,看看是什么缘故。月经前和月经后血红蛋白在正常值范围内无须过度担心。青春发育期养成良好饮食结构,多吃能补钙的枣、小动物血液和内脏器官、干桂圆花生仁等,不可以减肥瘦身。

  5、月经痛能否吃止痛药

  很多女孩子在第一次来月经的情况下就会发生下腹疼痛,但是这是正常的,只要没恶心干呕或是头昏也就不用吃止痛药,期内做好腹部保暖,多注意休息,下腹疼痛就会明显改善。孩子的小腹痛接受不了的话,必须去医院做检查。生殖疾病等器质难题,必须到医院进行超声检查,检查身体。假如出现异常,务必积极协助治疗。

  温馨提醒

  月经月经初潮是女性完善的代表,学习培训经期护理基本常识,讲究个人卫生,不可以游水也无法冲澡,不可以造成细菌性感染最少2钟头更换一次姨妈巾,选择一家厂家生产姨妈巾。每日拆换内衣裤,内衣裤勤换,不可以越过紧裤子和内衣裤。多吃上火的食物,如牛肉、牛羊肉或干桂圆等,防止吃冷食和冷饮,多注意休息,不必使身体过度疲劳。降低久坐不动,也做不了运动过量,以防增加月生理期。


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