我们之间好像总是因为这些问题吵架,我应该怎么办?
1、不要随便怀疑。不要认为你知道你爱人的想法和感受。十有八九,你会犯错误。在婚姻危机中,这种情况经常发生:怀疑让两个人生气,难以沟通,最终关系破裂。
建议:取一张纸,根据直觉直接完成句子“我猜我的爱人会____认为我(对我)”。然后,和爱人一起验证猜测的正确性。因此,你会发现许多猜测都是错误的。当你遇到问题时,最好的办法就是直接问他。
2、不要认为你的爱人应该为你做什么。对你的爱人表达感激之情是非常重要的。我们应该消除三种消极态度:权利感、不切实际的期望和假装健忘。
建议:写下你爱人为你做的大事和小事。问问你是否感谢过这些事情,以及如何表达它们。坚持感谢一周,你会发现变化。
3、不要随便解释。“我现在明白你为什么这么挑剔了。你就像你爸爸。”这种似乎理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议:首先了解你生气的原因,学会以开放和爱的方式倾听你爱人的观点,让你的爱人明白你在仔细倾听,最后提出建设性的建议。
4、不要害怕说“不”。牺牲自我感受,盲目满足对方的做法似乎是有益的,但实际上是不真诚的表现。没有真诚的婚姻,很难有亲密关系。
建议:说实话,你可以赢得爱人的信任,加深夫妻关系。列出你害怕告诉你的爱人的一切。然后,试着从最简单的事情开始告诉你的爱人真相。