很多男生为自己性生活时间短而苦恼，每一次做爱也感到不能完全充分发挥，想展现自己的性功能，感到无力，许多性精神压力让自己十分钟后直接结束。怎么延长夫妻房事时长？
1、心理治疗方法。在做时，不必总想着大脑清新，很舒适。这果你这样认为你的思维非常容易兴奋，你也就控制不了它。要懂得分散化自身注意力。比如，插入时需看屋子装修，看电视剧，尽可能分散化，不要太过于兴奋，时长当然能变长。
2、锻练阴经。这些锻练并不是什么样的活动，反而是小便时，尤其是早晨勃起的时候小便，小便时用劲搜集，屏息再小便。一遍又一遍拆换姿势学习培训姿势能增加兴趣爱好，当然你也可以延长时间。一个动作很兴奋，取出来，吻她，抚摸她，让其维持觉得，自己还可以睡觉更改姿势活动，有利于延长时间。
3、韭菜。划算，别名壮阳草。持续吃完一个多月，时间对比原先增加了一会。如果你想要迅速合理，用韭菜做汁，打前放3~4片姜片，混和打。少放水。好多人喝着难以。
4、生活方式平常不可以纵欲无度。过度纵欲无度身体难以忍受，最好不要触碰兴奋的东西了，经常勃起但是不做爱对男人有非常大的伤害。
总之需要在日常分散自己的注意力，不要过于兴奋，也可以在其他方面加强锻炼辅助自己的时长。
