有些女性在青春期发育的时候,会大量进食,从而导致肥胖,这时候就有可能出现腋窝下幼副乳的情况。其实,如果只是轻微症状,是可以通过日常的习惯进行消除的,不需要通过手术切除。那么,我们该如何预防副乳呢?
一、副乳形成原因
跟遗传和家族史有关正常情况下,胚胎发育至第9周时,除胸前区的一对乳腺始终能保留并继续发育外,其他部位的均退化、消失,但有些人她们多出来的那些乳腺却没有退化掉或者退化不完全,继续残留下来,那么,她们在出生后就形成了多余的乳房了,这就是我们说的副乳,当胎儿出生后,残留的副乳一开始可能隐匿起来了,所以我们肉眼看不到。
二、如何预防副乳的形成
(一)穿对内衣
女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。内衣一定要能包覆整个乳房,这是预防假性副乳产生的第一步,如果已经有副乳困扰的女性朋友,内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则,或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣,才能长期保有窈窕美丽的好身材。
(二)做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
(三)按摩法
1、用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩
2、张开手臂,用大拇指按住副乳组织上下来回推按,每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。(注:右胸以左手动作,反之左胸则以右手动作),但运动和按摩贵在坚持,要想有好的效果,必须持之以恒。