很多妈妈在生完小宝宝以后，会发现自己的身材大走样，看到自己的胸部越来越大，腋下赘肉液越来越多。其实，这些赘肉就是副乳，产后是很容易出现副乳的，那么，该如何正确消除副乳呢？
一、产后副乳是怎么回事
有很多新妈妈在分娩后会发现腋下有肿块，疼痛难受，该肿块一般有鸡蛋大小，在分娩之前完全没有出现，分娩以后与乳房膨胀同时出现，它不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，这也就是副乳。
副乳，分为先天性副乳和后天性的副乳，假如产前没有副乳，产后才有副乳，这都是后天性副乳。主要是因为哺乳习惯、内衣穿着不当或是身材发胖引起的。
这类副乳平时没有乳汁分泌，也就没有任何感觉。而当乳汁大量分泌的时候，甚至涨奶淤积成硬块，产生了胀痛感觉，这才引起新妈妈的注意，并继而在腋下发现这个平白无故冒出来的“小妖精”。
当妈咪们分娩后，身材会和产前有很大不同，乳房容易松弛并有脂肪的出现，这样容易出现副乳。
二、正确消除副乳
1、运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
2、抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
